похудеть к выпускному сестры(июнь) и не растолстеть к свадьбе друга(август)! https://www.instagram.com/_doc.baikal_/

28 января, 20:16

Ура, 5/5 я прошла !!) Я так счастлива, но честно говоря, сегодня почти ничего не ела, очень мне плохо , от мамы передалась повышенная чувствительность на изменение в погоде , магнитные бури И вспышки... Тошнило от всего И умирала +КД...Впервые со мной такое ( даже историю болезни по плану не написала, ничего напишу !)вся ночь впереди 😄😅
Знаете, сегодня я поняла...Что очень одинока, я очень общительный человек , даже слишком, всеобщая любимица И самый болтающий на все темы человек...Но правильно говорят про меня, что не смотря на мою общительность, очень мало друзей у меня... Это действительно так: в универ одна, на лекции сижу одна, из универа одна, пришла домой....А тут тихо, никого нет ..Я как заревела от своего одиночества, проплакала час, И легла спать ...Может это КД? Я всегда очень странная ,когда у меня такой период ...
Еще я понимаю, что я никому не нравлюсь (противоположный пол) я отличный друг, собеседник, помогу всегда, но...За 20лет ни одного признания в чувствах, И вот я понимаю, что со мной что-то не так...Я не пойму что именно..Внешность?Характер? Может стоит быть тише? Всегда стараюсь выглядеть шикарно, аккуратно...А блин, не помогает ...Может я кажусь слишком высокомерной? Столько комплексов...Может я жирная,может в этом причина ...А может все кроется во мне, ведь когда мне человек симпатичен, И я вижу взаимность, я включаю хельги потаки И стараюсь обходить человека ...В надежде , что он добьется меня , всеми силами докажет ...Но нет, сдается...От этого больно И неприятно, неужели меня считают больной?

Извините, это все моя безысходность , я просто тупая, в этом кроется причина
.

Изображения недоступны

27 января, 23:59

Сегодня заканчивается 4/5 белковых дней, сложновато , уже тошнит порой от мысли о белке ...Но мне остается еще день...Это первая часть диеты,. Я должна дождаться этого дня, когда смогу внести овощи ) безумно скучаю по фруктам...И по сухофруктам, кашами, орехам, но это всего лишь минутка слабости 😻 я сильная, я справлюсь)
Пыталась сегодня приготовить типо соленых сырников по дюкану, но честно говоря...Не вышло у меня 😹😹
Омлет получается идеально, прям так,как я всю жизнь мечтала...Ясный пень, каждый день готовлю его...Профессионал ...
И, кстати, нашла конфетки которые мне можно....Без сахара 🙈👇👆❤я так счастлива, хоть что-то сладенькое . Да И к тому же у меня КД , я так рада им, правда , очень боюсь быть бесплодной , у меня часто возникает эта мысль, что я не могу иметь детей...Это все школьные проблемы с яичниками , оставили свой психологический след на подсознании .
😿😿😿
Крутила обруч сегодня И делала упражнения на ягодицы, бока, ушки
На большее не хватило .
Не верится , что вот-вот уже 5 день !! Впервые так держусь долго И старательно , видимо, очень мне надо 🙇🙇🙇

Изображения недоступны

25 января, 19:39

2/5 день белковый прошел, я стараюсь есть одни белки, вес уходит ...мои одногруппники сказали, что я похудела очень, да и домочадцы заметили...Не хочу сказать, что сильно, но сама похудение чувствую...Правда не в ногах, как обычно это бывает ...Ну да ладно)завтракала я омлето-блином, обедала биокефиром , ужинала рыбными консервами, творогом (100гр)обезжиренным, и немного сыра плавленного. Через час выпила кружечку 1% кефира...Много пью , за что себя хвалю) делаю упражнения, кстати, парень (не мой ) сделал комплимент по поводу попы, приятно 😅😅😅 но и неудобно одновременно 😆 мама печет пироги с разными начинками ..А папа принес кучу фруктов ...Как некстати , но я додержусь, я не слабак!)) Приготовлю суп перед сном ...Из курицы и зелени ... Еще 3 дня, я считаю дни, когда смогу добавить в рацион овощи!!

Упражнения делаю по видео в инете , Джиллиан не хочу, она крутая, но качает икроножных мышцы, которые у меня итак ,как у бодибилдера ...
Кручу обруч (73)
Делаю махи(от ушек)
И делаю наклоны(от боков)
И тяну икроножные мышцы
Очень хочу похудеть
Что бы один человек , наконец обратил на меня внимание ...

Изображения недоступны

20 января, 03:28

Блин, я больше никогда не оставлю долг на следующий семестр !Никогда, все сразу буду отрабатывать , я не могу больше не спать...Уже концентрация кофеина зашкаливает , тошнит ...
Короче , я как всегда ночью пишу отчет , сова 😅😅
Итак , немного отойду от отступления , и наконец напишу , что же я сегодня ела ...Честно , не помню, но благо я все записываю )утром я поела так от души
🍳Завтрак : каша овсянная, омлет ( я так захотела кушать, кто бы знал 😂)
🍲Обед :как всегда много кофе /капучино...В общем" все", что бы не спать
🍜ужин: как всегда поздно ...Часов в 7 только села кушать ...Это был салат из морской капусты, каша гречневая, и куриная котлетка ❤
Я покрутила обруч, убрала срачельник в комнате( стыдно уже) ...учебники лежат везде , на полу с кучей кружек , в туалете...(почитать хех)...задралась, такие объемы, не идите в медицину !

Все нормальные люди, когда нервничают...Кусочек в горло не лезет...У меня в период панических атак, да и нервострессовой трепки наоборот, открывается третий рот-всепоглотитель :/ даунятский организм

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016