Была в магазине ...Ээх, хотелось бы идеальное тело , ничего.. будет у нас шикарное тело 💪💪💪

Меня пучит от хлебцов, отрубей ...Как с этим бороться!?😑😑

Простите , что так поздно, мои собратья по несчастью... Но вот эти экзамены не дают житья 😞😞😞 сегодня ревела,как последняя сука, а все из-за чего? Из-за того , что я боюсь собственных неудач... Короче, думала на отработку схожу, но недоучила , отработка с 4 до 6, я блин жду , до 6 , говорю типо ребятам, она не придет...Они сказали, что останутся ждать, на что я плюнула и ушла домой....А эта тварь препод пришла в 7 вечера и тем, кто ее дождался просто так поставила...Я просто не могу , от этой неудачи реву и реву...Я из-за этой отработки с пары ушла...Ппц блин

По еде❤
🍳Завтрак -каша овсянная с черникой
🍱Обед -омлет стандартный, хлебец самарский , немного гречки и 30гр курочки ..Ванильный капучино
🍜Ужин- суп гречневый с отрубями , 1 зефирка
Упражнения утром сделала)
У меня такое ощущение, что я много ем, у вас такое бывает???

Пол 3, я не сплю, учу
Вообще пища отупляет
Но учить ,когда голодная, не могу, постоянно мысль о еде, не могу сосредоточиться
Поэтому скушала 2 хлебца с кусочками плавленного сыра, стало лучше...Теперь сосредоточусь на учебе)😍😇👊 планирую сделать зарядку ..Часам так..К 6 утра) 💪 отжимы, приседы , пресс, и махи ногами , можно еще наклоны, обручь не успеваю ...


(Тони Старк)Мем: когда обещаешь не жрать ночью ...

Итак , я опять забыла вкл шагомер, но хожу я прилично много 😐 я этим займусь на днях, уж очень интересно узнать , сколько же я шагаю) день был ,как всегда идиотский, ничего не успевала , особенно кушать....Под ничего не успеваю подразумеваю " не успела поесть "😅😅 главное , что я отработала сегодня один коллоквиум по фармакологии , конечно, ужасно, что параллельно каждый день надо учить клиническую фармакологию , это изрядно меня мучает . У меня хронический недосып , сплю в маршрутках , и даже не слышу звонящий телефон 😄. Это меня пугает, но нужно потерпеть , в ПН ,возможно, все это закончится
По еде 😇😇
Завтрак 🍳(был в 4утра ) я съела кашу овсянную с черникой , яблоками ...И ложечку сгущннки (это меня взбодрило на пару часов)и дохрена кофе(уже замечаю тремор конечностей)
-Обед🍲 не было...
-Полдник (часам так к пол 5 я все же нашла время для яблочка)
-Ужин 🍛оооф, тут я наелась от души , суп гречневый с отрубями грамм так 300 съела) и закусила яблоком

В общем ,когда голодный, даже супу будешь рад 😄а так, я сегодня себя побаловала, и купила свитер) ненавижу свитера, но в него влюбилась , он необычный,поэтому буду выделяться из толпы) хотела взять еще пару Кофт, но передумала. , Я ж обязательно похудею и тогда нужно обновлять гардероб))

Мама , как чует, что я на диете
Я прихожу домой
А мама собралась готовить мой любимый торт .
В чём соль, она обычно готовит Его только на ДР...А др ни у кого нет...Просто решила она так...
Ну спасибо 😲😕😔😖👹😈кинула ей обидку ...Но есть не стала и не буду!Сегодня подруга скинула фотку , я аж всплакнула , какие же у меня волосы были....До меда ...Эээх, молодость , 9-10 класс )начала сегодня учить 2ой родной язык, пока неплохо, мне все в этом помогают...Но у меня русский акцент, и это сильно сковывает меня, может зря я так загоняюсь ..Все впереди)✔

День выдался нелегким , беготня, больницы..Еще погода тупая, снег рыхлый, думала...Без ног останусь :/
По еде 😋
🍳Завтрак:40 грамм овсянки с одной ложкой черники , чаек
🍲Обед(взяла с собой , но до 6 вечера не было возможности покушать)
🍱Ужин: омлет с грибами , и гречневый суп
Закусила перед сном 2 яблоками
Вот проснулась ....
Опять учить ...Как все задрало...
Еще учусь этот месяц во 2 смену.
Увы , но я сегодня не занималась спортом
А шагомер забыла включить 😐лах

Завтра начинается учеба . Многое я уже намерена изменить в своей жизни , и меняться буду с вами👊 буду записывать каждый день своей жизни тут)в НГ у меня много целей, осуществить которые я намерена )а если не получится осуществить в этом году, то будет хотя бы фундамент на будущее)❤❤❤день очень беготной , завтрак был полноценный , а вот в тц съела пиццу и пирожное:(заметила , что опять не пью вообще ничего ...Бесит

Как я провела день...В целом неплохо , почти большую часть времени спала , съела омлет классический и кусочек пирога , еще 3 мандаринки и стакан кефира ) 🐊🐊все же пирог был лишним , но это я виновата , надо было готовить на день ) поэтому сейчас пол 4 ,а я варю, парю) красота 🐧🐧

1/139

Итак, не была я здесь здоровски долго...И бесстыже вернулась...ну что поделать. обстоятельства.лень.время.все сразу короче. многое изменилось)во-первых, новые цели. во-вторых, у меня дохрена времени ,что бы похудеть, в -третьи,кажется, я потеряла своего музу!ну это не беда, ведь нужно жить дальше, пусть видит,кого он потерял)Итак, сегодня я сделаю разгрузочный после праздников, а именно, постараюсь питьевой день!)😉😋рада вас снова видешь,вишенки😳😍😍😍снова с вами в бою!!))за стройную фигуру)кстати, начала много выпивать спиртного, видимо с горя, надо бросать это дело пагубное ...