Всем привет👋
Не знаю что с собою делать сегодня опять горький шоколад имел место быть и очень вкусное варенье из тыквы с курагой, изюмом и апельсином😔 вот что с собой делать??? Вроде как и контроль не теряю и не обжираюсь, но в течение дня нет - нет да заскользнет кусочек шоколадки в рот... Ладно бы только с утра, а то ведь и вечерком рука тянется... Совсем я расслабилась...
Хотя, есть за что и похвалить себя, начала по утрам делать небольшую зарядку-разминку, а-то последнее время встаю утром, а ощущение, что меня поезд переехал🚂
Не знаю какую систему питания для себя выбрать: совсем отказаться от сладкого-будут ужасные срывы, раз в неделю есть, как выяснилось, я потом не могу остановится, остается интуитивное питание на подсчете калорий, так как когда не считаю калории, чувствую себя не спокойно😲
В общем буду настраиваться на подсчет и с понедельника да здравствует счетчик калорий, завтра буду вбивать, то что съем, но официально начну с понедельника.
Завтра обдумаю и изложу план действий и ещё задамся целью, т.к. когда есть определенная цель гораздо проще держать себя в руках.
Ну что ж удачи мне, надеюсь в этот раз все получится🙃