Приветики?
Сегодня все прошло хорошо, с утра выпила пол стакана кефира и 2 литра воды, за вчерашний день я прибавила 400г

Сегодня мне было жутко плохо, так , как вчера не ела ничего, я думала умру , с утра пришлось съесть винегрет , как я его съела, мне намного лучше стало?
Но потом после учебы пришла домой и как пошло , курица , пастила , фрукты , и пошла в туалет вызывать рвоту , вроде весь желудок промыла , славу богу что это было с утра , а не под вечер , вечером я попила сок без сахара и 1,5 литра воды ,и да отвес -1кг

Привет всем) и сегодня питьевой день прошел отлично , днем занималась йогой, правда так есть хотелось, думала сорвусь и весь холодильник опустошу, завтра буду кефирчик пить, всем удачи?

Привет всем ) С новым годом?Меня не было очень долго, потому что проблемы со здоровьем были , мне было очень плохо , я очень сильно себя загнала , что я толстая , да я не худышка , но своими нервами из-за своего веса я испортила себе здоровье , теперь колю кучу уколов и глотаю таблетки? , я из дома не могла выйти , потому что считала , что выгляжу очень стремно , у меня по вечерам были истерики и я ела только шоколад , а когда у меня стресс я ем только сладкое и не сплю ночами , так и есть .Вначале 2017 меня как будто током ударила , я поняла , что от моих истерик вес не уйдет , нужно действовать и не думать каждую минуту , что я ужасна , ведь намного больше есть важный дел в жизни, чем мой вес. Я решила что праздники прошли и после того сколько я наела , нужно сделать просто разгрузочную неделю , то есть (водная диета ) и не загонять себя , вполне будут очень хорошие результаты и нужно правильно из нее выйти , сначала три дня после водной диеты , только завтракать одним продуктом , а потом просто поддерживать ПП и вес не вернется , для счастья нужно время и поддержка, вот и все

ВСЕМ ВАМ ОГРОМНОЙ УДАЧИ