.

День добрый)
Или вечер...)
Возникла у меня мысль, а что если с 11 февраля повторить ⁣диету
⁣☘☘☘6 лепестков ☘☘☘. Кто за?

Утро доброе)
Особенно когда болеешь и надо куда то идти.
Что ж на сегодня привес 200 грамм, не страшно.Вчера сбылась моя маленькая мечта, мы купили мини печь. И да здравствуют запеченные яблоки. Я по ним так соскучилась)
А еще вводится режим экономии дней на 10.😐

Утро доброе)
Ни отвесов ни привесов нет
Встала рано, выпила стакан воды позавтракала сейчас пойду с собакой погуляю и на учебу

Ну вот и закончились 6 лепестков. Результат -1,4 кг, что очень даже не плохо!)

Ну вот и подошел к концу шестой и последний день.
И завтра будут результаты у кого сколько, скинутых кг.
Всем крепких снов и отвесов)

День добрый)
Привес относительно позавчерашнего дня 400 грамм)
На сегодня съела 1 яблоко и несколько мандаринчиков)
Как у вас день проходит?

Всем здрасте)
А у меня КД, вот почему у меня ощущение , такое что где то вода застряла, а скоро окончание диеты 6 лепестков, боюсь будет минимальный рез-т диеты😑

5/6 творожный - люблю его)
на весы не вставала забыла впопыхах.
Но если судить по опыту предыдущего раза, то злаковый день люблю но он ступорит воду в у меня организме, особенно если превышена норма воды в день, выведенная методом проб и ошибок. А выпито вчера было около 2 л воды. А норма для меня 1,3 л(без овощей и фруктов) , с овощами фруктами литр либо чуть меньше. В жаркую погоду соответственно больше.
Тренировку перенесла на вечер после учебы. Эх на учебу скоро...
А у вас как настроение и дела?

4/6
Вечер добрый вот и злаковый, день прошел)
Завтра творожный жду не дождусь, что интересно преподнесет мне злаковый день)
Посидела на учебе, вот и весь день.
А у вас когда день прошел?

Утро доброе)
Сегодня 4-ый лепесток)
И отвес 600 грамм)
Утро как обычно стакан воды - тренировка - завтрак и гулять с барбосом, а к пол первому на учебу-сессию.
К следующему лепестку я готова в холодильнике стоит творог Данон мягкий 0%.

Вечерок добрый)
Куриный день подошел к концу, прошел хорошо, с утра тренировочка была с Джилл)
Съездила и сдала диф. зачет по МДК 03.01 на три, я счастлива😌
К завтрашнему дню приготовила кашу и хлебцы. Каша любимая Дружба в соотношении 1 к 1 ( греча и рис).
А вы готовы к завтрашнему дню?)

⁣https://www.youtube.com/watch?v=7cA0W0kY51M

Утро доброе)
-1,9 кг отвес. Правда он склонялся к 2 кг.
Но и этот меня очень радует. Сейчас выпила пол стакана воды и на тренировку, а потом пойду с собакой погуляю.
Позавтракаю примерно 150 грамм курицы и поеду к маме, а потом буду готовиться к диф. зачету, он у меня сегодня в 16-00. Свалился как снег на голову.
Еще надо сдать долги.

.

К третьему дню готова)
Курицы получилось ровно 500 грамм из 950 грамм(так на упаковке написано было). Все раскидала по контейнерам)
А вы готовы?)

Ужин)
Томат 250 гр. 🍅 Нямка
А на завтрак Свекольно-морковный салат, на терке из свежих овощей,
2-ой завтрак так же томат 250 гр🍅
Обед салатик 250 гр разделен на 2 части
ланч 2ая часть салата)
А еще выходит вчерашняя водичка, еле успеваю добежать до белого друга)
По питанию сегодня день окончен)
На завтра сделаю куру в мультиварке, запихаю ее в рукав и в мультиварку, чтоб не пачкать. У меня грудка весом около 900 грамм. При термо обработке уменьшиться, да еще и кости кожа уберутся и получиться примерно около 600 гр, может чутка больше, не смертельно. Поделюсь с барбосиком своим)
Сходила на учебу, там брр холодно было)
А у вас как день прошел овощной?)

Утро доброе.
У меня привес в 1,1 кг, из за выпитой воды, ее вчера было выпито крайне много.
Сегодня овощной день все приготовлено и ждет своей очереди. А в холодильнике размораживается куриная грудка.
Сегодня прошла первая тренировка и я счастлива, потом был завтрак, Через некоторое время будет второй завтрак. и на учебу к 12,15. Часов до шести, может раньше.
Радует что по учебе остался последний год и в июне я по расписанию заканчиваю. Сейчас сессия до 11 февраля, и вторая будет в апреле. С нетерпением жду окончания этой сессии. И на работу пойду устраиваться.
Всем хорошего дня!)

Вечер добрый)
День прошел почти. Ура!
Организм немного подвел, радует что под вечер есть захотелось. Тренировка опять не состоялась. Так как почти не вставала. Да и до 12 умудрилась выпит почти 3 л воды. Кошмар!!!
На завтра приготовила 2 томата примерно на 250 грамм один на ужин а другой на 2 ой завтрак. И салат из свежей морковки и свеклы. 200гр на завтрак и 150 гр на обед. А оставшиеся 150 гр в морозилку.
В общем всем хорошего дня и вечера и ночи)
Всем отвесов!)
А что Вы на завтра приготовили?)

День первый.
Стакан воды и на тренировку.