Доброе утро девчули?
✔43 день АВС (200ккал)
?завтрак:творог, кофе
Удачной пятницы девочки?

?обед:сок(200мл)
?ужин:творог, ложечка мёда, кофе с молоком
А сейчас спортзальчик?
Хорошего вам вечера?

Доброе утро?
✔42 день АВС (250ккал)
Завтрак: манная каша?,кофе с молоком
Отличного дня девочки, и конечно же не срывайтесь. Будьте сильными. Ведь скоро новый год?

Девочки, я самые первые измерения сделала месяц назад, и на сегодняшний день такие результаты?:
〰ОГ:88/86
〰ОТ:68/64
〰ОБ:93/88
?Ужин:лечо,белок от яйца, кусочек хлеба, кусочек сыра
А сейчас к репетитору, а потом на футбольчик?

На обед у меня как всегда вкусняшка?
?Обед:творог,ложечка мёда,зелёный чай
Раз весы так и показывают 54, то я сегодня сделаю замерчики, может быть в них что нибудь изменилось?

Доброе утро ?
✔41 день АВС (300ккал)
Завтрак:творог,ложечка меда,кофе
Отличного дня девочки, и хорошего настроения?

Добрый вечер?
Я наконец-то покрасилась?
Мне очень понравился новый цвет волос, и от радости я скушала зефирку(в 16:00)? Сегодня не большой перебор ~70-80 ккал,но думаю ничего страшного?
?Перекус:сок 200мл
?Обед:творог,зелёный чай
?Ужин:квашенная капуста, немного мокорошек, кусочек хлеба

Доброе утро?
✔40 день АВС (350 ккал)
?завтрак:каша рисовая, кофе с молоком
Хорошего дня девочки?

?обед:творог, ложечка мёда, кофе с молоком
И того на ужин осталось примерно 60 ккал?, значит съедим:
?ужин:белок от яйца, квашенная капуста, и тоненький кусочек сыра?

✔39 день АВС (400ккал)
?Завтрак:творог,кофе,банан
?Перекус:кофе 3 в 1, сок 200мл
Отличного вам дня , девочки?

?Обед: гречка, салат(помидорка,огурчик,немного кукурузы)
?ужин:салат (помидока,огурчик,кукуруза)

С добрым утром?
Не заходила 2 дня(не было интернета)?
Вчера был концерт я танцевала, за выступление подарили розу, так приятно?
За эти 2 дня ела все по ккал в меру, позавчера съела 3 конфетки "Чио-Рио"(на сладкое тянет )? вес так же стоит, но я вроде и чуть-чуть рада?
✔Сегодня 38 день АВС (450 ккал)
?завтрак: творог, ложечка мёда, кофе с молоком
Всем отличного выходного дня?

Доброе утро?
✔35 день АВС(450 ккал)
?Завтрак:творог, ложечка мёда, зелёный чай
?Перекус:кофе 3 в 1
?Обед:банан, кофе
?ужин:макароны, капуста квашенная
Всем замечательного дня , не срывайтесь девочки?

День подошел к концу☺Ужин:квашенная капуста, белок от яйца, сыр, кусочек хлеба

Доброе утречко?
✔34 день АВС (350 ккал)
Завтрак:рисовая каша, немножко творога, кофе с молоком☕
Всем отличного дня и хорошего настроения?

?Вес стоит уже 4 день ?
Но рада что хоть, не увеличивается
✔33 день АВС (250ккал)
Завтрак: творог, зелёный чай
Обед:сок
Сейчас ужин: салатик(банан+яблоко+йогурт+немножко хлопьев) , зелёный чай

Доброе утро девчули?
✔32 день АВС (0ккал)
Всем отличного дня и хорошего настроения?

Сегодня посетила ЧГУ, был день открытых дверей, на факультете педагогики и психологии, решила всетаки стать учителкой?
✔31 день АВС (800ккал)
Завтрак: пшеная каша, кофе, ложка мёда
Обед:винигрет, кусочек хлеба
Ужин:кефир, яблоко, квашенная капуста

Добрый день✨
✔30 день АВС (300ккал)
Завтрак:творог, банан, зелёный чай
Обед:булочка какая-то(бабушка приготовила, и сказала "если не попробуешь, я на тебя обижусь"), пришлось скушать, зелёный чай
И на этом мое питание закончилось, впереди ещё танцы, и тренеровочка?
Всем хорошего дня?

Ой, девочки?
У меня сегодня перебор с ккал?ну хоть радует что не с вредной пищей☺
Это все наверно из-за КД(сегодня только начались), всегда много при них охото кушать?
На обед сегодня:греча,салат(огурец+помидор),чай зелёный, банан, яблоко?
Ужин:кефир 0%
Итого за день примерно 500 ккал, вместо 200?