✔15 день АВС (250 ккал)
Завтрак: кофе,мандаринка
Обед:кофе 3 в 1
Ужин:творог, кефир, ложка мёда
Настроение отличное, играю варежками похожими на мышек?
Всем хорошего дня?

С добрым утром ?
✔14 день АВС (350 ккал)
Завтрак: творог, кофе☕, мандаринка?
Всем отличного дня⛅

Ужин:лечо, сыр(10г), зелёный чай☕
А теперь репетиция?
В субботу концерт?

?если знакомо

На обед яблочко?

✔13 день АВС (400ккал)
Завтрак: каша рисовая, кофе☕
Всем отличного дня, без срывов?

Девочки у меня срыв???
У меня мама повар-кондитер и принесла печеньки. Я не выдержала . И съела 3 штуки? Мне теперь так морально и физически плохо.. Я ведь держалась 12 дней а тут ...?

Обед: мандаринка, кофе?
Ужин: лечо,белок от яйца, кусочек сыра, зелёный чай☕

Доброе утро ?
✔12 день АВС (200ккал)
На завтрак: пюрешка (100г),зелёный чай☕
Всем отличного дня?

Обед:яблочное пюре,зелёный чай☕
Ужин:квашеная капуста, кусочек сыра, белок от яйца?

Доброе утро девочки?
✔11день АВС (150ккал)
Завтрак:кофе, яблочное пюре(100 г)
Всем удачи и отвесиков?

День голода прошёл отлично?Целый день пила водичку?
Вечером была пробежечка?
А после контрастный душ?
Всем сладких сновидений?

Доброе утро ?
✔10 день АВС
На сегодня у меня 0 ккал?
Надеюсь продержусь?
Всем отвесиков и отличного дня?

Обед:2 блина на кефире, чай зелёный
Ужин:яйцо,сыр 20г, кофе
Всем сладких снов?

?

С добрым утром девочки?
✔9 день АВС (500ккал)
Завтрак:каша пшеная, кофе
Перекус:кофе
Всем хорошего дня?

Обед:чашка компоста
Ужин:лечо,сыр (15г),сок яблочный
Сладких снов ?

Доброе утро?
А у меня фотосет,я как никогда "привлекательна"??
✔8 день АВС (400ккал)
Завтрак:каша рисовая, чай зеленый

Обед:кофе 3 в 1
Перекус:груша
Ужин:белок яйца, лечо
Всем доброй ночи,✌?

Всем доброе утро?
✔7 день АВС(300ккал)
Завтрак:банан,мандарин,кофе
Всем хорошего настроения?