Всем доброе утро!
отвес на сегодня 900 гр. Счастью нет предела ??

Сегодня 4 день как я на "Любимой". Фрукты.
06:40 завтрак - 1\2 грейпфрута и небольшая груша.
Доехала до работы и в 8 утра поняла что хочу есть? по ходу фрукты не мое.
Съела 1 курагу, пью лимонную водичку с имбирем, лишь бы живот не урчал на весь кабинет.

Поужинала в 17:30.
Мой ужин это чай с лимоном и 1 ложкой сахара и сок тонус овощной 150 мл.
Сейчас дома пью имбирную водичку, голодная.
Приготовила на завтра фрукты. Встала на весы - ОТВЕСИК ?
Завтра с утра напишу цифры!
Настроение отличное. Воодушевлена! ??

С понедельника сижу на Любимой. Впервые использую диеты, до этого просто ограничение питания, пп, подсчет калорий. Пока результаты не впечатляют. Сегодня 3 день - питьевой. С начала диеты отвес всего 300 грамм (в понедельник вес был 70.1).

6:40 Завтрак - 250 мл биобаланс кефирный 1% + столовая ложка клетчатки+ кружка чая с молоком 2,5% (не могу без чая с молоком).
10:15 планирую перекус детским соком фруто няня груша-яблоко (200 мл)
12:00 Обед - варенец (что-то типа ряженки) Алтайская Буренка 290 мл.
15:00 Перекус детским соком Тёма с грушей 200 мл.
Воду пью с трудом вместо нее пью водичку с лимоном и имберем, около 1,5 л. в день, завариваю так чтоб от имбиря жгло во рту :)
Об ужине напишу позже?