в общем в каллораж я уместилась, правда съела много углеводов, ну ниче, весь день на ногах, устала. Ну и кину вам свой камин?
Всем сладких снов ?

Устала, поужинала творогом... хочу кушать жуть как , что делать???

Итак, обед ?: гречка (200г), горошек консервированный (200г); кусочек жареной рыбы (50г)
Наелась , сейчас иду мыть ?, она тоже чистой должна встречать Новый год ?.
Кстати, я уже украсила камин и ёлку ?. Вечером кину фото?

Всем доброго утра? Снился мне дурной сон, а вы верите, что с четверга на пятницу они сбываются?
Итак , завтрак ?: оасянка , кофе, 3 кусочка колбасы (40г) и четыре кусочка шоколада(20г)
Сегодня у меня уборка дома, выбрасывание всего ненужного , стирка и подготовка гостевой комнаты. А какие планы у Вас?

Доброе снежное утро! Как Ваши дела? Я вот сейчас, как белка в колесе, решаю проблемы то с банком, то с учёбой. Слава Богу, завтра уже буду с родителями ?, у меня на завтрак были бутерброд? с колбасой?, кофе☕️. Ах , да, я 63,7??? начала чувствовать легкость ????
Всем лёгкого дня!

Итак, время обеда. У меня это утренний кофе, гречка и ? консервированная, а также ?. А что Вы кушаете на обед? Сколько калорий Вы себе позволяете на обед?
Фото не могу загрузить , интернет не тянет :(

Первый перекус - всего 142 кк, а сколько радости ?

Доброе утро, взвесилась я сегодня 64.5(((( итак, завтракаю, как королева???, овсянка???, Филейная сосиска(95г),кофе без сахара☕️,кусочек шоколада белого? И банан?. Сегодня осень Много работы. С собой возьму яблочка ??. Всем отличногодня, у нас всё получится ???☺️

И снова здравствуйте ☺️, я вернулась, спустя 1️⃣,5️⃣ месяца. Ленивая задница вернулась, чтобы опять взять себя в руки??. И с завтрашнего дня снова я стараться буду придерживаться ПП, надеюсь в этот раз получится. Пожелайте мне удачи ??