Завтрак : ▪️1% кефир , 2️⃣0️⃣0️⃣г;
▪️ Абрикос 2️⃣0️⃣0️⃣г;
▪️ Кофе ☕️ без сахара .

Вес -65.0,
Вчера на вечер были чипсы ( брат решил поиздеваться специально)😅
Сегодня все таки сделаю разгруз на кефире и фруктах

Вес :64.7
Разгрузка сегодня на фруктах 🍑🍒🍌🍏🍐
Завтрак : абрикосы 🍑
В 8 утра был trx, самочувствие плохое, во время тренировки темнело в глазах, голова кружилась😭

Мой ужин в 7 вечера, так захотелось этой шалости😫😜

Обед😋
Пришла после зала, голодная жуть 🐷
Теперь в планах уборка, позагорать на солнце ☀️, вечером , даст Бог , пойду гулять с молодым человеком.😋
Обожаю за это лето 😜

День 3: вес 64.7. Странно, за два дня без спорта ушло больше , чем за дни, когда хожу в зал. Ничего, в обед снова будет зал🐷
Завтрак:

Вес 65.7, завтрак.
Система "-60".