Пост- прощание.
Последняя запись.
Надоело. Ухожу отсюда. Ни нашла я здесь ни поддержки, ни друзей))
Поняла, что у меня очень много дел, а я тут высиживаю.
Кому интересно, хотя врятли кто будет читать, питаться и за заниматься я буду так же
буду идти к своей цели.
а здесь мне скучно, девушки ну уж слишком молоды (5 класс?) )))))
всем всем всем желаю удачного похудения!
прощайте!...... .........

приветик! на весы сегодня не вставала, а то у меня уже мания, чуть ли не после каждого приёма пищи взвешиваться)) так что , в понедельник или вторник посмотрим результаты. День сегодня сумбурный, ужасный. утром ездили в банк, так как у карты моей уже вышел срок использования ещё в июне. И что вы думаете?... всё... нет теперь того счёта.... и перевыпустить нельзя. почему? а вот не знаю. открыли новый счёт, скоро будет новая карта. проблемка нарисовалась. теперь надо как то на работу сообщить, Ведь мне туда декретные начисляются ежемесячно. офис в другом городе.двое маленьких детей. шок. так и хочется на них жалобу накатать ( сбербанк) . Вот как, без оповещения, они ликвидировали мою карту и счёт в целом?!!!

приехал муж, неделю не виделись, сказал, что похудела)) ну, не комплимент, а?! приятно...
утром ела овсянку + зелёный чай
обед- суп с фрикадельками куриными+ овощи
перекус кофе чёрный + ч.л. сахара
ужин картошка с грибами в кокотнице ( маленькая порция)+ зел чай
перекус грейпфрут долька
Всем спокойной ночи!

Будем знакомы, так сказать в лицо)
первое фото до беременностей (24 года)
второе пару месяцев назад( 28 старушка)

История моих глобальных похудений!!! их у меня два!!! надеюсь, в перспективе это похудение будет третьим и ПОСЛЕДНИМ!!! потому что, я уже, так сказать опытная в этом деле, вывела ошибки с прошлых раз, теперь буду умнее!
Итак....
ну, начнём с того, что диеты я начала соблюдать со школьных времён! да.... и интернета тогда не было, только парачка журналов.Вот, самый первый раз, это вообще смех!!... начиталась, что худеть надо на овощах + большое употребление воды. Ну и что вы думаете?... была зима, овощей свежих не было, зато была консервация!!!! ахах... открыла я банку трехлитровую вкуснючих огурчиков , ну и давай хрумкать, да водички побольше пить. Сами понимаете, что на утро я была, как шарик. Поняла, что не вариант))
В последнее время, мне кажется, что нет такого человека, который сидел бы на всех диетах, как я. ну по крайней мере из моего окружения!
вообщем...
1 история...
худела жёстко. Только на яблоках и воде. месяца два или три. Вообщем под конец так обессилила, что спала практически постоянно. похудела!!!! лучший мой результат!!! с 89 до 65!!!
но, девочки , это не вариант!!!
переехала к родителям, ну и там я очень быстро пришла в себя и наела, все что скинула!
ну про мелкие похудения говорить не буду, были разные диеты и минус 60, кремлёвская, дюкана,офигенная,любимая и т.д. были сброшены несколько кг и с радостью они возвращались назад!!!
2 история
свадьба, беременность, роды( кесарево) лактация!!! я ее пыталась постоянно наладить! ела, как не в себя! отсюда лишние кг. 93 кг!!! это жесть!!! муж у меня тоже пухлячок. Решили вместе преображаться! и начали.......та да мммм... правильно питаться!!! да, я сделала выводы с прошлых неудач. мы худели вместе!!! это так здорово!!! за пол года скинули он-16, я -19!!! 73- это вес, в котором я себя чувствую идеально!!! ну и тут захотели мы ещё малыша! и сделали.... беременность... роды ( кесарево), так, к слову, обмен веществ был просто бурный, за вторую берем. я набрала всего около пяти кг( мне кажется ПП этому поспособствовало). ну и вообщем ... эта песня хороша, начинай с начала! да... опять с лактацией не ладилось, опять надела до 94!!!
Всё!!!! надоело!!! больше никаких ошибок!!! ПП! вот , уже скинула почти 11 кг, ещё как минимум 10 надо.
блин, длинная история получилась. это я все к чему? да к тому, что
1 диеты это временно
2 не мучайте себя
3 результат надо поддерживать!!!
Всем , дочитавшим до конца желаю удачи в похудении!
случались ли с Вами забавные истории с похудением?

Великолепное чувство легкости!!!
Ура! Снова -300 гр!
кто молодец?!!! я молодец!!!

Девоньки!!!! ну что же может радовать и мотивировать так, как это делает новый отвес на весах!!!!!
-300 гр

вот и вечер наступил.день провела по плану, даже немного потренила, хоть и самочувствие не айс. сейчас обернулась в плёнку, после скраб и кремик. уход за кожей очень важен!!!
завтра хочу снова разгрузиться кефирчиком, но так как я болею, решила с утра употребить немного углеводов ( любимой овсяночки)!!!
Всем спокойной ночи и отвесов с утра!!!

ура!ура!ура! меня мой дневничок дисциплинировал!!! за неделю сброшено 2 кг!!! я так счастлива!!!

всем привет!!! как я и думала, отвеса нет!!! хорошо, хоть прибавки тоже нет!!! держусь....
на завтрак была овсянка на воде + чайная ложка мёда + зел. чай
потом чашечка кофе с сахаром( да, вредно, но что поделаешь, если хочется)
на обед 7 пельмешек маленьких куриных+ две дольки грейпфрута
на ужин будет омлет из 2 яиц+ овощи+ кефир
ну, а на ночь вода с корицей, мёдом
Всем удачного похудательного дня!!!

чувствую, отвеса завтра не будет((((
состояние ужасное, заболела пипец,
питания придерживалась, но были и послабления ( пила много чая, несколько раз с сахаром)
тренироваться не смогла.
вообщем день ни о чём!
скорее бы поправиться и к Вам, в ряды худеющих!!!!!!!!!

ура!!!! отвес - 1кг300гр!!!!
все таки за ночь похудела!
несмотря на это- настроение на нуле: сама заболела, сынок заболел, вот боюсь, чтоб младшего не заразили!
не знаю, буду ли сегодня тренироваться
но питаюсь правильно)) утром был салатик из помидора и огурца+ пол сосиски, кофе с чайной ложкой сахара
на обед будет суп овощной
а на ужин одно яйцо отварное
включу в свой рацион грейпфрут
ну и конечно же водичка с корицей и медом!!!
всем удачного похудательного дня!!!

так-так-так... вот и подошёл к концу мой кефирный день, самочувствие отличное!!! для интереса взвесилась,вес оказался ровно тем же, что и с утра. похудею ли я за ночь? проверим!....

ура! ура! ура! -300 гр!хотя вчера ела не очень полезную пищу)
сегодня у меня день кефира!
завтрак- чашечка свежесваренного кофе без сахара ( ну не могу я без него проснуться)
потом чашка кефира с корицей
круговая тренировка
сейчас перекус будет- зелёный чай без ничего
далее только кефир
а вечером буду гулять с детьми, в планах скакалка!
всем удачного дня!

НАДО ЖИТЬ, А НЕ СУЩЕСТВОВАТЬ!!!
мы порой не замечаем, как в спешке перестаём ЧУВСТВОВАТЬ!!!
а чувствовать, значит ЖИТЬ!
мы не чувствуем запах, вкус еды, прикосновения, не слышим прекрасные звуки, не останавливаем свой взгляд на прекрасном! а СЧАСТЬЕ в этих мелочах!!!
давайте с сегодняшнего дня будем концетрироваться на своих чувствах, балдеть, кайфовать! будем СЧАСТЛИВЫМИ!

сегодня был лёгкий читтинг)) завтра по плану разгрузочный день на кефире, взвешивание, замеры и конечно тренировочка))
а сейчас у меня косметические процедуры: маска для волос, маска для лица, антицеллюлитное обертывание- муж в шоке!!!))))
на кухне меня ждёт чашечка водички с корицей и мёдом!
всем спокойной ночи! завтра отпишусь

срочно, девочки! потеряла пост! там говорилось вроде про воду с корицей , которую нужно пить вечером, часть с утра! помогите, может кто знает

мне кажется, счастливые люди толстыми не бывают! для меня это факт! все болезни от нервов!
и вроде понимаешь, что счастье НЕ В ЕДЕ!!! но зачастую в ней то мы и находим утешение!
не правильно это...

Я не знаю... расстройство.... Вчера был первый день диеты " любимой", без срывов: пила утром кофе, в течении дня зелёный чай, вечером кефир. Итог:- 100 грамм на утро! как?!!!.... такое плохое самочувствие, головокружение... может мой организм не хочет худеть? да, на правильном питании отвесы больше были)) а вчера даже не смогла тренироваться, такая слабость...не знаю как быть..? были ли у вас такие ситуации? может, не страдать ерундой, а перейти на правильное, сбалансированное питание?

Девочки, я в шоке! Свекрови сказала, что сейчас на диете. Сегодня у меня питьевой день!
Она пришла в гости с кефиром.......
.....и с огромной свежайшей булкой!...
Ну вот как так можно, у самой нет силы воли и мою пытается подорвать!
Но я не сдаюсь, а этот дневничок мой мотиватор! Когда хочу сорваться и наесться, я захожу сюда, читаю Вас и продолжаю сидеть на диете! Спасибо Вам, читая дневники понимаю, что если кто то может, почему не смогу я?
P. S.: кстати, свекровь я напоила чаем с ее же булочкой)))