Вечера, девочки ?
Сегодня меня и огорчали новости и радовали. Хоть у меня и большой процент отсутствия на занятиях, оценки очень даже хорошие. Однако, мне дали время до сессии, как испытательный срок. Нужно будет ходить без единого прогулка и больничного. Это забавно, что-то типа марафона. Я решила относиться к этому так потому, что так мне проще. Буду стараться.
Сегодня, наконец-то пришла зарплата, пришла даже больше, чем рассчитывала. Теперь мне хватает и на кредит и на квартиру, а это самое главное. На жизнь, конечно, остаётся всего пару тысяч, но как я была рада, зная, что не придётся влезать в долги.
Чувствую себя уставшей весь день, поэтому хочу лечь спать сегодня раньше обычного. Надеюсь, что все наладится, по крайней мере, все уже стало лучше ?

Доброе утро, если можно так сказать. Не выспалась совсем.
Думала, что проспала и теперь опоздаю на первую пару, но нет, сегодня мир на моей стороне и первой пары у меня просто не было.
Засыпаю везде, стоит только присесть. Ужасное чувство. Дома не осталось нормальной еды, как и денег, впрочем. Даже на проезд не осталось, придется идти пешком. Раздражительность дикая, даже не знаю, что делать.
А ничего уж и не поделать. Собираюсь и отправляясь на учёбу. Всем отвесов и удачного дня.

Ох, времени нет совсем. Даже на еду.
Поэтому рацион сегодня такой.

Завтрак - 1,5 яйца и чай/112ккал.
Обед - тыква вареная 200г/44ккал.
Ужин - картофельное пюре 120г, капуста квашеная 100г/135ккал.

Ужин мой состоялся поздно, часов так в девять вечера, а может и позднее. Поэтому отром жду привеса, эх.
С больничного я сегодня выписалась, хоть и чувствую себя не на много лучше. Сейчас нужно спать, иначе не встану к первой паре. Всем добрых снов.

Сегодня не буду расписывать свой рацион. Слишком устала для этого.

Но хочу сказать всем вам огромное спасибо. Благодаря вам я держу себя в руках. Спасибо за мотивацию. Спасибо тёплые слова и советы ???
?Буду и дальше стремиться к своему идеалу?

Я наконец-то забрала свою посылку с весами. Боже, я чуть не плакала.
В итоге, когда пришла домой, не удержалась и взвесилась.
46.8кг ?
За 7 дней - 1,2кг. Не знаю, точный ли результ, ведь утром я уже покушала. Но даже так, я очень рада. Такими темпами я добьюсь своего достаточно быстро.

День 1 без сладкого и мучного .

Завтрак - гречка вареная 140г/168ккал.
Обед - филе тилапии в яйце 100г, сметана 15г, яйцо куриное/243ккал.
Ужин - кефир 1%/70ккал.

Накушала много, но щито поделать, нервы. А в общем, первый день марафона прошёл хорошо.

Кто молодец? Я молодец.
Написала 3 макси сообщения (по исскуству и литературе), 2 теста (по истории) и нашла материал для реферата. Осталось ещё перевести и выучить текст (по английскому) + выучить слова на диктант, выучить два стихотворения (по литературе), написать справочник (по физике) и начать постепенно учить химию.
Боже, как же я за*балась. Особенно с химией и физикой. Я не понимать.
Почему-то все сразу вдруг навалилось. Болезнь, проблемы с документами, куча домашки, да ещё и денег не хватает на оплату жилья в этом месяце.
Жить не хочется, я в унынии. Хочется только худеть, пить алкоголь и плакать.

Завтра начинается марафон. Для меня он совсем не сложный, но есть одно НО. В холодильнике лежат йогурты, точно штук 5-6. Покупала для завтраков/ужинов. Они ведь испортятся за неделю, будет очень жаль. Что мне делать? Я в отчаянии ?

В общем-то так.

Завтрак - рыбная котлета на пару 100г/130ккал.
Обед - свинина с овощами под яйцом 150г, хлеб белый 20г/360ккал.
Ужин -

Ох, ну и нажрала я сегодня. В обед меня соблазнили и накормили. Даже стыдно сейчас, что поддалась на уговоры. Именно поэтому отказалась от ужина.

Доброе утро ?
Как и ожидалось, я совсем не выспалась. А ведь сделала только письменные задания. Ох, это заняло много времени.
Однако, я не проспала и это уже хорошо.
Сейчас выпью чая и побегу.

Погода сегодня была, на удивление, мерзкой утром и идеальной вечером. Ходила узнавала по поводу прохождения обследования и наскребла 4-5 вариантов. Начну пробовать с самых лёгких и эффективных, по убывающей. Надеюсь, что все получится быстро.
Вечером, после всех дел, долго гуляла с собакой, даже в снегу с ней повалялась. Настроение было шикарное.
Потом встретила своего ненаглядного и вкусно накормила.
Очень вымоталась за сегодня, но горжусь собой за продуктивный день, ибо это редкость.
Сейчас в душ и учить. Надеюсь, что это будет быстро, все-таки завтра хвост сдавать. А так же, решу, оставаться на 2х парах или только одной. Больничный ведь ?
А сейчас, всем заранее добрых снов~

Сегодня получился какой-то разгрузочный день.

Завтрак - йогурт 1%/38ккал.
Обед - морковь вареная 250г, филе тилапии на пару 100г, белый хлеб 40г/239ккал.
Ужин - чёрный чай + сахар 15г/58ккал.

Можно сказать, что чем больше дел, тем меньше времени на еду. Оно и к лучшему.
Очень жду весы и надеюсь, что они придут именно 21 числа. Даже если раньше, то не буду забирать, иначе не удержусь и взвешусь.
Пока не худела, не было такого, жила больше года без них совсем. Вернулись диеты - вернулась и зависимость от взвешивания. Без этого, видимо, никак.

Утро доброе~
На часах ещё только 10:30, а уже успела пол города обойти. Куча дел, куча. Ладно хоть написала контрольную на 4. В 16:00 нужно бежать к терапевту в колледж. Надеюсь мне что-то подскажут. Если же нет, то попробую попросить тетю друга, которая работает терапевтом, провести меня за коробку конфет.
Вчера не появлялась тут, опять же из-за кучи дел и беготни. Наела примерно 400-450ккал.
Сегодня, думаю будет так же.

Ох, ох. Сегодня было чертовски плохое настроение, поэтому так.

Завтрак - йогурт 100г, шоколад темный 25г/224ккал.
Обед - куриный бульен 300мл, курица товарная 50г, 2 вареных перепелиных яйца, белый хлеб 20г/194ккал
Ужин - рыбная котлета 100г, белый хлеб 40г, кириешки 100г, пиво 750мл/916ккал.

Друзья позвали в бар, ну а там, что уж делать. Не буду считать это зажором, ибо не жрала все, что вижу. Пусть будет читтинг. Хотя и очень обидно.

Должно было быть так (фото 1)
А получилось так (фото 2)

Сходила к врачу, дали больничный до 22 числа. Но все не так хорошо, как хотелось бы. Мне нужно, как можно быстрее, проходить обследования почек и желудка, НО без прописки этого не сделать. Даже не дали направления в частную клинику, видимо из принципа. Что за врачи изверги? ?
Эх, столько дел сразу навалилось, на себя и своё здоровье и так времени было очень мало, так ещё и отшивают везде.
Эх, нужно как-то жить.

Эх, каюсь... Не наелась я сегодня, поэтому только что заточила 100г йогурта и 70-80г яблока/115ккал
Щито поделать, простуда даёт о себе знать ?

К врачу я сегодня не попала, поэтому пойду завтра.

Завтрак - овсянка ~50г с половиной яблока 150г/222ккал.
Обед - куриный бульен 300мл, курица товарная 50г/114ккал.
Ужин - филе тилапии на пару 100г, стручковая фасоль 50г/107ккал.

Все-таки взяла себя в руки и немного позанималась дома. Точно не помню сколько и чего делала, поэтому в таблицу вносить не стала.
В общем-то сегодня я собой довольна ?

Во время завтрака я просто а*уела от калорийности овсянки. Даже жалею, что позавтракала ею. 100г = 305ккал.
Как вам кажется, не много ли это?

Всем доброе утро.

Я только проснулась и это не реальный кошмар. Нос, мало того, что не дышит, так ещё и жутко болит. Глаза слезятся, голова раскалывается.
КАК МОЖНО БЫЛО ЗАБОЛЕТЬ ЗА ОДНУ НОЧЬ?!

В итоге, на пары я не пошла. Поэтому сейчас, завтракать и к врачу.

Это такая боль, готовить мужу вкуснецкую и жирненькую еду, а самой сидеть на постном и не соленом :с
Вроде обычно и не хочется ничего такого. Но когда ты на диете, то твой мозг велит тебе сожрать все, даже то, что ты никогда не любила. Как вы справляетесь с этим?