Я недавно поняла одну вещь. За последний год (с марта 2018) я поправилась на 2 размера,у меня появился живот, все время я уставшая и так как я выгляжу сейчас я не выглядела никогда. У меня сейчас самый большой вес. И все это связано с моей работой. Я начала работать в конце марта. Но мне не нравится здесь ничего. Коллеги двухличные, зарплата очень маленькая (ещё и задерживают часто), добираться не удобно, а как сдавать отчеты так начальник болеет или в отпуск ушел. Из-за это у меня депрессия.
Хочу в следующем месяце взять отпуск и поехать в другой город поискать работу. Надеюсь все получится. У нас в городе искать работу смысла нет. Нужны либо продавцы, либо вообще будешь без работы.

Знаете что мне больше всего не нравится в моей фигуре сейчас? Это грудь! Может кто-то хочет большую, а я хочу назад свою. Раньше у меня была C, сейчас D+😭. Меня бесит что такой размер. Хочу вернуть свою C-ку.

С чем я вернулась со Львова.
1. Убедилась что хочу жить в этом городе. И как только появится возможность сразу перееду.
2. В поезде просквозило. Теперь лечусь. 😷🤒

Сегодня обед в маке. У нас в городе его нет и если я куда-то еду, то иногда позволяю себе зайти в него.

Мой пример моя одногруппница . На первом курсе она была довольно полненькая, а потом занялась собой, где-то на 2-3курсе, точно не помню. Записалась в зал, бросила курить и начала следить за своим питанием. И сейчас она шикарно выглядит.

Все сегодня уезжаю🚆. 27 часов 🕰️ в поезде.

Вчера сделала тренировку из часа 30мин. больше не смогла. Вроде на тренера смотришь легко делает, но на втором круге мышцы начинают болеть, а на третьем уже еле шевелиться. 😂
Еще изменила немного свой образ. У меня были волосы до середины спины, а вчера обрезала до плеч. 💇‍♀️

Сегодня последний день тренировки по программе Autumn Calabrese 21 day fix. После нее собираюсь делать 21day fix extreme. Но я уезжаю на 4 дня, поэтому начну по приезду. Три дня до поездки буду делать Mary Helen Bowers. Потом просто собираюсь делать эти две программы. Если в хостеле позволит место хочу заниматься с Ashley Galvin, чтобы не расслабиться.
Неплохо было бы добавить и утром минут 10-15 минут,но пока не могу найти тренировки, которые бы заинтересовали.

Прошли все праздники.
➖отдых ✔️
➖питание ➕/➖
➖ тренировки ✔️
Подвожу итоги 10 дней по марафону
1. Цель все та же. Единственное что добавилось так это не только отражение в зеркале, но и здоровье.
2. Мама оказывает всяческую поддержку. То тренировку со мной делает, то последний кусок паски отдаст 😂🤣
3. В течении дня не получается анализировать себя. Нужно сесть и обдумать, что я чувствую в данную минуту, в течении дня. И только тогда узнаю что и когда следовало сделать или не делать.
4. В рабочии дни с планированием легче, а вот в выходные чуть хуже. Но при этом основные пункты стараюсь сделать.