⁣⛅5/7 интуитивно.

Всё мариную мяско.
По возвращению в город.
Сажусь на сушку, на этот раз точно, реально. Сокращу потребление углей и от молочки уже сколько раз кричу, что надо отказаться, но мне реально надо из-за проблем с кожей(( Никак не могу. Всем сердцем люблю кофеёк с молоком. Творог буду кушать иногда, а молоко постараюсь не пить или заменить растительным.
Когда не ем вкусняхи, ограничиваю потребления молочки. То лицо у меня идеально, а так обсыпает причём жёстко😔
По питанию ни чё не хочу сейчас говорить и врать, что всё круто не хочу. Отрываюсь эти последние деньки, а потом всё строго будет,я умею жестить говорит моя мама, но понимаю, что иначе никак. Иначе вечно буду себя жалеть и откладывать.
У меня не не будет сушка как у спер фитоняш, просто адекватная с сокращением углеводов и походу придётся возвращаться к подсчёту. Всё в кашу. Напарницу или напарниц бы 😉Реально сейчас самое время сушится пока большое кол-во овощей свежих с огорода.. так проще и фруктивок, сладости можно арбузиком заменить эхх. Я уже составила крутое меню на недельку, всё под себя, составила список продуктов.В вс закупаться и буду готовить сразу на несколько дней, стараться всё по контейнерам.