Добрый вечер красотулички 😘😘😘 Апгрейд удался на славу))) каких то девять часов и я готова)))
По питанию сегодня после завтрака получился разгруз на хлебцах)))и 300 мл ряженки))сейчас пью чай)) надеюсь завтра будет полноценный обед и ужин))) хорошего всем вечера 😘😘😘

Доброе утро девочки 😘😘😘
Кто проснулся в 4 утра и не смог уснуть? Конечно я )) выходной же )))
Замеры на сегодня
Вес 45,0
От 59
Об 87
В весе за свои 4 полноценных и два смешанных лепестка я потеряла 1,4 кг, в талии 1 см, в попе ничего 😂😂😂 больше я повторять это не буду, 4 разгруза подряд явно не мое😂😂😂
Завтрак сегодня каша пшённая на молоководе с мёдом, курагой, черносливом, изюмом, орехами, финики, яблоко, мандарин, кофе.
Перед уходом позавтракаю ещё раз, с собой возьму ряженку и хлебцы, обеда и ужина не будет)))

Добрый вечер 🌆 красотки 😘😘😘 день сумашедший, а точнее вечер)) успела все))) магазин готовка уборка стирка))) по питанию все как и писала утром, все в норме))
Завтра почти разгрузочный день будет))) в салон на целый день, возьму что нибудь перекусить типа хлебцев и ряженки)))такие вот дела))
Сладких снов 😘😘😘

Доброе утро красотки 😘😘😘
Завтрак остатки вчерашнего черничного йогурта, яйцо, клюквенный хлебец со сливочным сыром, остатки вчерашнего яблока и апельсина)) а ещё съела кусочек гранолы, которая как утверждал производитель со сливой и шоколадом, а на деле какая то хрень из шариков несквик и овсянки )))
На работу взяла 2 йогурта, кефир , творог и мандарин, короче доедаю то что есть )))
Хорошего всем дня 😘😘😘

Добрый вечер красотулички 😘😘😘 день как день сегодня, разве что не голодный ))) завтра продолжаю выходить из шести лепестков, и наверное питание будет практически таким же, готовой еды нет, а готовить не хочется совсем, займусь этим в воскресенье))
Хорошего всем вечера 😘😘😘

Доброе утро красотки 😘😘😘
Итак сегодня завтрак: 3 дольки яблока и столько же апельсина, творог( сверху полила йогуртом с черникой, так себе на вкус 😕)))
На работу взяла творог, ряженку, кефир, йогурт со злаками, банан, мандарин ( из расчёта на 3 приема пищи)
Так вот я начинаю свой выход с 6 лепестков ( у меня 4😂😂😂 как клевер на удачу))) Мамуля держится))))
Всем хорошего дня 😘😘😘

Завтра начну слезать с лепестков, к молочке добавлю фрукты, так сказать совмещу два последних дня😂😂😂, взвешусь в субботу утром.
Сладких снов 😘😘😘

Добрый вечер девочки 😘😘😘 вот у меня сейчас дилемма, с одной стороны меня достали эти чертовы лепестки, у меня кружится голова и ужасная слабость, побаливает желудок... с другой стороны остаётся всего два дня...
Что делать?

А ещё я посчитала свой основной обмен, получилось 1252 ккал, после адовых лепестков буду стараться вписываться в эту норму, питаясь по системе минус 60.

Доброе утро девочки 😘😘😘сегодня злаковый день))) завтрак овсянка и хлебцы )) наконец то я нормально поела утром 😂😂😂
Обед и ужин пшено, которого получилось неожиданно много 😊😊😊
Всем хорошего дня красотулички 😘😘😘

Добрый вечер девочки 😘😘😘 куриный день, был менее тяжёлый чем рыбный, но тем не менее дался мне нелегко... слабость и головокружение... ну завтра проще, завтра углеводики ))) варю пшено, залила овсянку водичкой, купила хлебцы, должно быть пободрее
Хорошего всем вечера 😘😘😘

Доброе утро красотки 😘😘😘 день третий, курица 🍗
Завтрак: бульон и два крыла 😂😂😂, кофе
Обед и ужин такие же))
Хорошего всем дня и настроения 😘😘😘😘

Добрый вечер девочки 😘😘😘 вот и закончился мой овощной день 😊😊😊 и в сравнении с рыбным он был божественен 😊😊😊 голода не было😊😊😊 завтра курица, будет бульон с зеленью и тушенные куриные конечности, т.к. Грудки не было, но я думаю это не критично )) Всем хорошего вечера и сладких снов 😘😘😘

Доброе утро красотки 😘😘😘 сегодня овощной день и у меня был даже завтрак 😊😊😊 тертая морковь и тушёная тыква с корицей, на обед будут тушёные овощи и салат из капусты, ужин тоже салат из капусты 😊😊😊

Добрый вечер красотулички 😘😘😘 этот адов рыбный день закончился, я ещё больше ненавижу рыбу 😂😂😂 было тяжело, невкусно . Сейчас ощущение слабости и вялости. Мамуля- рыбная душа, та тоже сказала, что наелась рыбой на долго 😂😂😂 завтра по плану овощи, овощи я люблю больше чем рыбу😂😂😂😂 Со своего косенького цветочка рыбный лепесток оторву завтра утром 😂😂😂 хорошего всем вечера 😘😘😘

Доброе утро красотки 😘😘😘
Сегодня первый день 6 лепестков
Старт с веса 46,4
Звонила маме, т.к разница во времени у нас 8 часов у неё уже рыбный день во всю, сказала, что начинает ненавидеть рыбу😂😂😂На Завтак у меня сегодня кофе, как съесть с кофе треску я слабо представляю 😂😂😂😂 поем её позже. Хорошего всем дня )

Подводя итоги дня, можно с чистой совестью сказать , что он был провальным, даже я бы сказала, что за эту неделю непровальным днём был только один... так себе неделька... во всех аспектах моей жизни...
завтра первый день 6 лепестков, рыбный ))) я ненавижу рыбу 😂😂😂 не умею Ее готовить😂😂😂 потушила треску( филешки) надеюсь что хотя бы это съедобно)) с мамой договорились взвешиваться всего два раза, старт и финиш)))
ещё завтра йога, что меня очень радует)))
Хорошего всем вечера и сладких снов 😘😘😘

А вообще надо мне выговориться...
На этой неделе едой затыкалась какая то чёрная дыра внутри меня... Наша "дружба " с бывшим супругом каждый раз её во мне оставляет, потом я заканчиваю эту дружбу, а потом все по кругу... это выматывает меня смертельно, иногда хочется взять и сделать так, чтобы его нынешняя жизнь просто рухнула, и блин я могу это сделать, буквально за несколько минут... но все же карма, а не я вые***т всех к чертям)))
Завтра с мамой садимся на 6 лепестков, это ещё один способ думать о чем то другом и отпустить как то всю эту ситуацию, странный конечно способ, но отвлекает.... а ещё буду е***шить на работе как проклятая, что тоже является методом проверенным и эффективным, просто чтобы вообще ни о чем не думать... а будет что будет , но точно не плохо

Бл***ь какая то хлебобулочная неделя. Реально хочется хлеба. Ну ужина сегодня тоже не будет.🙁

Доброе утро девочки 😘😘😘 вчера ужина не было))) так как я все таки съела после обеда мороженое)))
Сегодня завтрак овсяноблинчики в виде маленького тортика, йогурт, кофе ))
Обед суп
Ужин хз )))