Завтрак 1.5:00 груша
Завтрак 2. 8:00 биойогурт со злаками, кофе
Обед : 12:30 шаверма
Ну собственно с едой на сегодня все. Шаверма была превосходна )) вот оно здоровое питание)))

А все началось очень даже благоразумно:
Завтрак овсянка с йогуртом и сухофруктами и кофе,
А потом на работе в 9-00 сырок творожный + цельнозерновые хлебцы, обед купа с овощами и яицо, а потом киткат, печеньки орео ( кстати в первый раз попробовала, не нравится) и твикс????короче не сдержалась, ещё и покурила два раза ((( день очень нервный выдался ((

Доброе утро, дамы! А вот подскажите мне как минимизировать количество шоколада и выпечки ?!Чем заменить? Я вот утром сегодня съела кашу с мёдом, 1/2 банана, киви, 3 финика и вроде бы все сладко и питательно, а на работе все равно съела чак-чак, немного, но тем не менее. Вот что делать с этим?

И понеслась.... шоколадки -булочки...лучше совсем не видеть их... ?????????

???????????

Какие то зажоры у меня после 5 дней без сладкого/ мучного ???хотя сегодня полезные сладости ела, но объелась так что тошно ???

Тадам.... два блина с нутелой и бананом... очень вкусно, но теперь так плохо...

А вот и я , жрущая шоколадку ??????ну тут либо курить , либо шоколад, все вместе очень тяжело ??? , 5,5 дней тоже срок для меня

А сегодня че очень хочется шоколадку ????а лучше булочку с шоколадом.... мммм, надо перетерпеть. Да прибудет с нами сила

Кто молодец)))- я молодец))) вчера проигнорировала шоколадные конфеты и рулет с маком (очень вкусный наверное) С сигаретами сложнее,их игнорить сложнее (((

А ещё я бросаю курить))) интересно я сильно буду срываться на людей?))???????.

А как насчёт пп сладостей, вроде печенья из овсянки и банана , пп блин без муки и т.д?