2 DAY
🍏 По питанию сегодня всё более чем хорошо.
🇬🇧 Ежедневные задания по английскому выполнены. Посмотрела 5-6 серию сериала ⁣Family Albom U.S.A. 5-6 и выписала незнакомые слова и полезные предложения.
💼 Пару часов поработала.

⛳ Вакуум: 1 уровень ⁣https://www.youtube.com/watch?v=MlJ3XyMKgmc

Не составляла точный почасовой график, а лишь разбила день на несколько периодов, в которые нужно выполнить те или иные занятия. Пока что мне так удобнее.

Совсем недавно в моей жизни произошла потеря. Я со всех сил стараюсь не прекращать то, что я начала, при этом не нагружаю себя на все 100%, чтобы ещё больше не усугубить моё и без того плаксивое состояние. Надеюсь, это пройдёт и я в полной мере буду выполнять поставленные задачи.

Вчера очень рано заснула и не успела ничего записать.
⁣1 DAY
🍏 По питанию всё относительно не плохо, за исключением того, что вечером в кино ела не самую полезную еду. Не думаю, что есть смысл описывать все приёмы пищи, не очень-то люблю это дело, особенно калории, но как-то давно вела дневник питания в одном приложении, может возобновлю, хотя не очень-то хочется тратить на это время.
🇬🇧 Выполнила все ежедневные задания по английскому. Пообщалась в чате исключительно своими силами, без переводчика. Немного упражнений на говорение.
👄 ⁣Поэкспериментировала с макияжем глаз: стрелки и рассыпчатые тени одного оттенка. Если честно, для меня это дико сложно из-за моих ⁣нависших век, но вышло не плохо... на одном глазу😅. Всё что я делаю хорошо при макияже глаз - это крашу ресницы тушью и клею накладные при необходимости.


Мне кажется, что стоило бы расписать конкретный распорядок дня, чем я могу сегодня и заняться.

⁣Что со мной не так?

⁣ТЕЛО
Не толстая, но выгляжу полненькой для своих 45 килограмм при росте 154 из-за особенностей фигуры. Вроде повезло быть песочными часами, но при этом попа кажется квадратной, а сама я довольно приземистой из-за огромных ног. Отсутствуют видимые признаки наличия ягодиц и подтянутой фигуры в целом. Зато есть ряд проблем со здоровьем, портящих мой внешний вид: отечность, дряблость кожи, варикоз…⁣
Планы:
➖Похудеть до 42 кг.
⁣➖Посетить эндокринолога и гинеколога
⁣⁣➖Шпагат
⁣➖Массажи и обертывания
⁣➖⁣⁣Упражнения на ягодицы
⁣➖⁣⁣Нормализовать питание
⁣⁣➖Купить компрессионные чулки
⁣➖⁣Найти идеальный автозагар
⁣➖⁣⁣Научится самостоятельно делать шугаринг

ЛИЦО И УЛЫБКА
Мое лицо странным образом одновременно может влюблять в себя и при этом является страшненьким. У меня огромный нос, нависшие веки, несимметричные губы и брови, а так же детские щёки. При всём при этом, если не рассматривать пристальным образом эти недостатки, то можно счесть мое лицо очень красивым (разумеется с макияжем).
Что касаемо кожи, то она какая-то безжизненная, покрасневшая, сухая и при этом жирная, с очень проблемными порами, в целом не самое приятное зрелище.
Пару лет назад я носила брекеты, но сейчас не очень то довольна результатом, да ещё и после снятия мои белоснежные зубы ужасно пожелтели и в домашних условиях не отбеливаются.
Планы:
⁣➖Посетить дерматолога
⁣➖Купить правильную уходовую косметику
⁣➖Ежедневно ухаживать за кожей
⁣➖Решить вопрос с ортодонтом
⁣➖Отбелить зубы
⁣➖Напыление бровей
⁣➖Увеличение губ
⁣➖Ринопластика
⁣➖Коррекция овала лица
⁣

ВОЛОСЫ
Со стороны мои волосы - всегда казались предметом гордости: растут невероятно быстро, потому всегда очень длинные. Но несмотря на это, в связи с частыми стрессами они выглядят не так хорошо: ломкие, с секущимися концами, лишенные объема, да ещё и стали выпадать. Так же всегда хотела стать блондинкой, но очень этого боялась.
Планы:
⁣➖Сделать более короткую стрижку
⁣➖Перекраситься
⁣➖Не пренебрегать уходом
⁣➖Начать курс витаминов

СТИЛЬ
Не думаю, что с этим пунктом у меня большие проблемы, даже окружающие часто делают комплименты по поводу хорошего вкуса. Но мне немного надоело покупать то, что свойственно мне. Всегда такие вещи сначала с восторгом рассматриваю, а потом понимаю, что они не лучше того, что у меня уже есть в шкафу. Плюс ко всему финансы далеко не резиновые, тем более, что пока я сижу на шее у родителей.
Планы:
⁣➖Делать обдуманные покупки
⁣➖Развивать стиль, созданием разнообразных, не характерных мне луков
⁣➖Больше осознанности в выборе в чем выйти, чтобы в спешке не надевать заезженные джинсы

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
Я мечтаю работать заграницей, но пока что имею уровень между B1-B2 и жуткую стеснительность разговаривать, начинаю зажевывать слова и нести ересь.
Планы:
⁣➖Ежедневные упражнения на Duolingo
⁣➖Сериалы и фильмы в оригинале
⁣➖Упражнения на речь
⁣➖Ежедневное пополнение словарного запаса с помощью EnglishDom
⁣➖Общение с иностранцами в письменном и устном виде без переводчика

ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
Мой кумир - это Мерлин Монро. Всегда нравилась её харизма и подача. Я же многого стесняюсь, с новыми людьми очень зажата и эти комплексы мешают мне делать обыденные вещи при других. Конечно всё не так плачевно, как я описываю, но тем не менее, хотелось бы излучать привлекательность с первого взгляда.
Планы:
⁣➖Контролировать мимику лица
⁣➖Научится правильной постановке голоса и речи
⁣➖Хорошо двигаться под музыку
⁣➖Научится петь хотя бы для себя
⁣➖Научится играть на гитаре и пианино
⁣➖Пользоваться психологическими уловками
⁣➖Научится делать макияж для разных событий, выгодно подчеркивающие мою внешность
⁣➖Научится готовить, что бы быть более уверенной в этом
⁣➖Преуспеть в карьере
⁣➖Быть более открытой