Через неделю уезжаю в длинное путешествие. Хочу подвести некоторые итоги, чтобы после отпуска стартануть уже с новым распорядком дня и внедрением привычек.
1. Кожа.
Стала значительно лучше после ежедневного приёма Третиноина. Пропала неровность, комедоны и мелкие высыпания у рта. Даже сухость от препарата уже сошла и в целом я очень довольна. Перед поездкой сделаю увлажняющие масочки и можно блистать с минимальным макияжем. Из плохого, не знаю стал ли препарат триггером к моим отёкам, но отёки стали появляться чаще. Начала делать массаж гуаша по утрам, помогает их снять. Но мой опухший вид наталкивает на мысли, что я хочу липофилинг лица и либо подтяжку бровей, либо блефаропластику, чтобы снять заплывший вид. Это всё точно не скоро, но мысли такие есть.
2. Фигура. Пока ни хорошо, ни плохо. После болезни я благополучно наела обратно эти жалкие 3 кг и теперь снова мечтаю о 40 кг. После отдыха надеюсь пойти снова в зал и на этот раз уже чётко считать калории. В последние несколько дней готовлю только с весами и чатом GPT, который говорит сколько калорий выходит или выйдет в моих блюдах. Теперь я очень сытая, но удерживаю дефицит калорий благодаря тому, что не перекусываю между приёмами пищи непонятными снеками. Хочу попробовать вести дневник питания и пересесть полностью на низкокалорийную пищу, а особенно сладости.
3. Волосы. Продолжаю использовать масло для скальпа. Как мне кажется, результат уже есть, но посмотрим будут ли изменения через ещё пару месяцев.
4. Зубы. Начала лечение. Сделали чистку, снимки и записали на лечение 3 зубов. Первый будет готов уже перед самой поездкой, остальные долечу надеюсь к октябрю и планирую обсуждать свой прикус и возможное лечение элайнерами или брекет системой. Так же к поездке купила отбеливающие полоски. У меня уже был такой опыт, но не с проф. средствами. Поэтому очень любопытно как всё пройдёт.

Также записалась к окулисту, чтобы наконец-то признать, что я невероятно сильно посадила зрение за эти два года. Я уже почти ничего не вижу дальше своего монитора и это очень грустно. Надеюсь хотя бы остановить ухудшение зрения, даже не говорю о том, чтобы его восстановить.