Вчера примеряла джинсы, которые всегда были велики мне в талии, при чём сильно и они оказались мне как раз. Надеюсь, что просто моя попа выросла на гормонах, а талия уйдёт сразу после месячных, которые наступили на последних 2 таблетках ОК. При чём измерительная лента говорит, что всё в пределах нормы, особенно для кд: талия 60, бедра 84
В общем-то, нужно снова провести замеры, сразу после кд, иначе так можно и не заметить, как я превращусь в пончик, а с моим-то ростом это может произойти очень быстро. 😅

Сходила к стоматологу. Зря так долго откладывала, всё быстро сделали и отпустили. Теперь запишусь где-то через месяц на ближайшее окно, хочу максимально всё привести в порядок, а затем либо отбеливание, либо полоски. Читала на иностранных форумах хвалебные отзывы про Global White, но именно с iHerb, так как у нас много подделок.
В основном пол дня провела вне дома, при этом по работе всё вполне успела, что не может не радовать. Касаемо трекера привычек, немного сделала послабление в связи со стрессом, но совсем чуть-чуть, поэтому завтра обязательно наверстаю.
Случайно наткнулась на выступление Анны Плетневой и удивилась, что ей оказывается уже далеко за 40, да ещё, что мы с ней одного роста, вот только она очень изящно выглядит, в отличии от меня 😄

Не нашла постоянной работы, но за один день нашла кучу проектной. Теперь я могу сказать, что я точно закрепилась за двумя, а то и тремя студиями, которые теперь снабжают меня фрилансами. Одна из них даже американская, которая неоднократно получала Эмми и работала с такими музыкантами как Ариана Гранде, Кети Перри, Джей Ло... В целом, это меня радует больше, чем фул тайм работа. Да, это не постоянный заработок, да ненормированный график, да, появляется больше ответственности, но при этом, когда мы переедим, я могу не сидеть на шее у мужа, чего очень боюсь, хоть и нелегально, но могу тоже вкладываться в общий бюджет, и могу заработать столько, на сколько хватит сил и времени.
Насчёт волос, списалась с несколькими мастерами и кажется определилась с местом. Но теперь уже не буду торопить события, сейчас очень большая занятость. Как-только работы станет меньше, тут же назначу день и наконец-то сделаю себе нормальную стрижку.

Сегодня 3й день, когда я пытаюсь встроить в свою жизнь полезные привычки и мне уже очень нравится результат.
На данный момент в моём трекере всего пару пунктов, но мой день уже сильно преобразился. Вместо того, чтобы проснувшись втыкать в соц. сети, я занимаюсь английским не выходя из постели, стараюсь пить больше воды, сегодня даже сделала зарядку с элементами растяжки и глядишь, если этот ритуал действительно приживётся на каждый день я наконец-то сяду на шпагат. Я безукоризненно уделяю время своей коже как утром, так и вечером, проходя все этапы очищения и ухода. Начала убирать за собой и за другими сразу же, как вижу, что что-то лежит не на своём месте, стараюсь мыть посуду в процессе готовки и после еды. Это очень сильно экономит время на вечернюю уборку, когда я обычно тратила не меньше часа, чтобы всё убрать на свои места и вымыть гору посуды, скопившуюся за день. Так же хочу отказаться от мяса. К сожалению, я всё ещё буду вынуждена его готовить для моего молодого человека, но сама хочу перейти к более растительной и лёгкой пище.
В процессе буду добавлять другие привычки, например узнавать что-то новое или выходить на прогулку перед сном... Очень бы хотелось отказаться от сладкого, хотя бы от самых вредных вроде шоколада и конфет. Но к сожалению я действительно не могу жить без сладкого, у меня тут же начинается какая-то апатия, я не могу ни о чём думать, кроме "запретного плода" и я начинаю это желание попросту заедать. Поэтому надеюсь хотя бы заменить вредности на что-то чуть более полезное, вроде твороженных сырков, йогуртов, фруктов. Это конечно не сильно скрашивает ситуацию, но если правильно подходить к выбору этих продуктов, то можно вполне себе минимизировать вред и увеличить пользу.

Уже вот-вот у меня грядут большие перемены.
1. Закончила делать рил и уже несколько дней рассылаю своё портфолио в зарубежные компании. Немного грустно от того, что так и не последовало ответа, думала хотя бы одна компания хоть как-то даст мне понять подхожу я или нет. Для меня выйти заграницу, пусть даже оставшись на той же позиции - это выйти на новый уровень. Это больше оплата, опыт общения и работы на иностранном языке. Понимая, что в найме зарубежного сотрудника, пусть и удалённого, есть свои сложности, я не так сильно расстраиваюсь и продолжаю посылать резюме, но наверное параллельно хотя бы раз в пару дней буду находить интересные варианты в России с неплохой оплатой.
2. Я наконец-то лишусь своей длиннющей косы, которая давно достаёт до попы и мешает мне жить. При чём достаточно кардинально для себя, я сделаю лонг боб, что будет одна из самых коротких стрижек, которые у меня были, не считая очень младшего возраста. Вместе с этим, я бы хотела их впервые покрасить, но пока мечусь между: сделать их светлее или сделать темнее на пару тонов.
Рассчитываю со всем этим покончить до конца месяца, после чего накупить всяких уходовых средств для волос.
3. Я записалась к стоматологу и сразу после того, как я решу основные вопросы там, я посещу отоларинголога, чтобы обследовать свой нос. Возможно, уже этой весной-летом, я решусь на кое-что очень желанное и одновременно пугающее - ринопластика. Я пока не представляю как расскажу об этом близким мне людям, особенно молодому человеку, который скорее всего будет переживать реабилитацию вместе со мной, но при этом как раз за него я абсолютно спокойна. Мы не раз затрагивали тему в том числе и ринопластики и он абсолютно не считает это чем-то плохим, даже сам был бы не против это сделать, в то время как я корчила из себя Лолиту без комплексов с моим-то огромным носом 😄
Так что в планах для начала пройти обследование носа, чтобы убедится, что в детстве, сломав его, я действительно повредила проход и из-за этого мне сложнее дышится и я не ощущаю запахи и получить направление на ⁣септопластику, а уже затем, с результатами начать ходить к пластическим хирургам, чтобы определится с доктором и ценой.
Безумно хотелось бы познакомится с родителями парня уже с новым носом, чтобы было как можно меньше людей из моего близкого окружения, которые запомнят моё "до".
Пока

Невероятно продуктивные выходные. И отдохнула, и поработала, и пребывала идеальной девушкой, успевая всё по дому.
К сожалению с последней записи моё портфолио не изменилось, хотя я уже вижу, что в любой момент его можно начинать рассылать. Словила дополнительную работу, а это +16к где-то за 2 рабочих дня. За сегодня успела закрыть 1\4, остальное буду делать ночью-рано утром перед работой. Надеюсь это никак не пошатнёт мои планы не пропускать спортзал.

Мне немного стало лучше, поэтому весь день посвятила работе. Почти собрала всю информацию по портфолио, рассчитываю уже в начале следующей недели подавать резюме в разные студии. Обновила свою фильмографию и сведения по номинациям и наградам для переезда.

Начались кд, спустя 2 месяца, начала принимать ок. Идёт уже 3й день и мне уже всё это не нравится. Надеюсь это лишь следствие того, что у меня в целом перед этими днями ослабился иммунитет. Не хотелось бы оказаться одной из числа девушек, которые потом ещё годами лечатся от последствий таблеток.
К сожалению пока никакого спорта, просто не могу, но за питанием очень усилено слежу, зная побочку в виде набора массы.

Сегодня было прекрасное начало дня. На работе тишь да гладь, от чего я спокойно занималась своим портфолио и домашними делами, но к вечеру нагрянули дедлайны и все мои планы пойти в спортзал рухнули.
Всё ещё хочу пересмотреть своё расписание. Время бежит невероятно быстро и я вообще ничего не успеваю.
🌸___________________________________
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣✔Вода 1,25 л.
❌Вакуум
⁣⁣❌Фитнес
⁣❌Растяжка
⁣⁣✔⁣Рацион

⁣✔Уход за телом скрабирование
⁣✔Уход за лицом

🇲🇾__________________________________
⁣✔⁣⁣Vocabulary
⁣✖⁣⁣⁣Grammar
⁣⁣✖⁣⁣⁣Practice
✖ ⁣⁣Film\TVShow\Book

🚀__________________________________
⁣⁣⁣✔Работа
⁣❌⁣Самообразование

🗒⁣__________________________________
⁣⁣✔Домашние дела

⁣🌸___________________________________
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ФИГУРА
⁣✔Вода 1,25 л.
❌Вакуум
⁣✖Фитнес
⁣✖Растяжка
⁣✔⁣Рацион

⁣❌Уход за телом
⁣✔Уход за лицом м

🇲🇾__________________________________
⁣✖⁣⁣Vocabulary
⁣✖⁣⁣⁣Grammar
⁣⁣✖⁣⁣⁣Practice
✖ ⁣⁣Film\TVShow\Book

🚀__________________________________
⁣⁣⁣✔Работа занимаюсь своим портфолио
⁣❌⁣Самообразование

🗒⁣__________________________________
⁣⁣✔Домашние дела уборка квартиры

Опять расписала всё и браузер перезагрузил страницу(
В общем выдалась тяжёлая в эмоциональном плане неделька. Я могла зарыдать на ровном месте, а всё из-за растоптанной мной же самооценкой. На горизонте замаячила дама, которая в очередной раз во всём лучше меня и я как профессионал в игре "найди 10 отличий" ещё больше возненавидела себя.
К счастью мой внутренний самопсихолог к выходным активировался и я осознала, что нельзя нормально относится к человеку, который сам себя не уважает. Я поняла, что не просто где-то там в глубине души не люблю себя, а даже проецирую это миру, показывая своим примером как ко мне стоит относится. На мне можно экономить, я очень удобная, всегда подо всех подстраиваюсь, ничего не прошу, довольствуюсь тем что есть и тем, чего нет...
В тот же день приняла решение больше никогда не относится к себе так. Я не для того работаю, чтобы не иметь возможности купить себе хорошие духи. Я не для того встречаюсь с мужчиной, чтобы угождать ему в бытовых вопросах. И я не для того живу, чтобы быть несчастной.
Как итог я, которая боялась даже шоколадку попросить, попросила наушники в подарок, который "отложила до лучших времен".
Деньги, которые я копила на небольшую свою мечту, а затем самопожертвенно предложила вложить в наш переезд, решила оставить себе и на будущее никогда не стану давать больше, чем меня просят, ущемляя при этом свои интересы.
В целом, самое главное, что я прояснила за это время, что чем больше ты сама себе нравишься, тем больше ты нравишься окружающим и тем больше тебе становится плевать на то, кто и как к тебе относится. Вот такой парадокс.
Поэтому, покупай себе подарки, води себя в рестораны, носи красивое бельё, трать время на своё самосовершенствование, окружай себя красотой... и больше никогда не думай о том, что ты чего-то недостойна.

Уже который день что-то пишу и сайт вдруг решает перезагрузится, от чего теряю всё написанное и забиваю.
Эта неделя совсем не продуктивная, даже более того, на меня напала какая-то апатия из-за финансовых вопросов. Знаю, что нужно сменить место работы, чтобы зарабатывать больше, но совсем не хочу сейчас таких перемен. Боюсь, что новое место заберет всё моё время, что опять придётся адоптироваться, хуже если придётся ездить на работу, ещё хуже, если далеко, когда как сейчас работа не выходя из квартиры.
Понемногу решаю вопрос с переполненным гардеробом. Надеюсь в будущем я научусь покупать только самое необходимое, при этом выглядеть стильно и всегда по-разному. Очень напрягают полные шкафы вещей, которые я даже толком не носила и невозможность всё уместить в один чемодан.

Немного выпала из интернета. Неделя прошла достаточно хорошо. Дважды сходила в спортзал, но к сожалению занималась только кардио.
Удалось не потратиться особо, а даже наоборот, продать что-то по мелочи.




🌸___________________________________

⁣✔Вода 1,25 л.
❌Вакуум
⁣✖Фитнес
⁣✖Растяжка
⁣❌⁣Рацион

⁣✔Уход за телом скрабирование, автозагар
⁣✔Уход за лицом масочки

🇲🇾__________________________________
⁣✖⁣⁣Vocabulary
⁣✖⁣⁣⁣Grammar
⁣⁣✖⁣⁣⁣Practice
✖ ⁣⁣Film\TVShow\Book

🚀__________________________________
⁣⁣⁣⁣✔Работа
❌⁣⁣Самообразование

🗒⁣__________________________________
⁣⁣✔Домашние дела

⁣Выходные прошли достаточно расслаблено, даже позволили себе заказать Мак. Много говорили о предстоящем переезде и я в очередной раз удивилась как будто впервые, когда мы затронули тему с женитьбой. Уже вот-вот нам нужно иметь на руках свидетельство о браке, чтобы не возникло проблем с переездом. Он с большим сожалением сказал о том, что свадьбу мы могли бы сыграть уже потом, когда оправимся после переезда. Но если честно, пунктика со свадьбой у меня никогда и не было, а вот пунктик с предложением есть. Поэтому пока не услышала подготовленное "ты выйдешь за меня?", не соглашусь 😄
Но искать платье для ЗАГСа уже можно)) Давно мечтаю об идеальном коротком белом платье, возможно даже атласном. Как по мне оно идеально для того чтобы поставить свои росписи и отправиться вдвоём в ближайший ресторан, отмечать это дело, а потом в нём же гулять по ночному городу ♥

Первый рабочий день после отпуска. Этим всё сказано.

🌸___________________________________

⁣✔Вода 1,25 л.
❌Вакуум
⁣✖Фитнес
⁣✖Растяжка
⁣⁣✔⁣Рацион

⁣✔Уход за телом
⁣✔Уход за лицом

🇲🇾__________________________________
⁣✖⁣⁣Vocabulary
⁣✖⁣⁣⁣Grammar
⁣⁣✖⁣⁣⁣Practice
✖ ⁣⁣Film\TVShow\Book

🚀__________________________________
⁣⁣⁣⁣✔Работа урок 9.4
⁣⁣✔⁣Самообразование в процессе работы слушала подкасты

🗒⁣__________________________________
⁣⁣✔Домашние дела стирка

Весь день какой-то никакой, 20% подготовки и 80% ожидания возвращения парня. Всего 10 дней прошло, а я чувствую себя Хатико))
Следовательно так же весь день почти без еды, только позавтракала горячим бутербродом перед шугарингом, но в целом ничего вредного, это плюс.
Так же сегодня не сходила в спортзал, хотя стоило, да и была недалеко, можно было бы хотя бы на пол часика заглянуть...

🌸___________________________________
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ФИГУРА
⁣✔Вода 1,25 л.
❌Вакуум
⁣⁣❌Фитнес
⁣⁣❌Растяжка
⁣✔⁣Рацион

⁣✔Уход за телом увлажнение, шугаринг
⁣✔Уход за лицом масочки

🇲🇾__________________________________
⁣✖⁣⁣Vocabulary
⁣✖⁣⁣⁣Grammar
⁣⁣✖⁣⁣⁣Practice
✖ ⁣⁣Film\TVShow\Book

🚀__________________________________
⁣⁣⁣❌Работа
⁣❌⁣Самообразование

🗒⁣__________________________________
⁣⁣✔Домашние дела купила продукты, забрала посылку, примерно прикинула меню

Думала как же лучше структурировать записи, чтобы и не тратить много времени, и при этом осветить все пункты и визуально подстёгивать себя к большему количеству выполненных пунктов. Пока что остановилась на таком виде, по ходу буду корректировать . Также хочется делать фото еды, это и для творчество полезно и будет мотивация питаться правильнее (и красивее что уж там), да и калории больше считать не хочется, это слишком времязатратно, а пристыживать себя за чипсики и колу перед фильмом как-то нужно 😄
Сегодня не много зеленого, но день нельзя назвать непродуктивным. С утра намываю всё что только попадается на глаза, как итог идеальная чистота перед приездом любимого. Завтра останется только сходить на шугаринг и купить продукты на неделю.


🌸___________________________________
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ФИГУРА
⁣✔Вода 1,25 л.
❌Вакуум
⁣✖Фитнес
⁣✖Растяжка
⁣❌⁣Рацион

⁣✔Уход за телом скрабирование, автозагар
⁣✔Уход за лицом масочки

🇲🇾__________________________________
⁣✖⁣⁣Vocabulary
⁣✖⁣⁣⁣Grammar
⁣⁣✖⁣⁣⁣Practice
✖ ⁣⁣Film\TVShow\Book

🚀__________________________________
⁣⁣⁣❌Работа
⁣❌⁣Самообразование

🗒⁣__________________________________
⁣⁣✔Домашние дела генеральная уборка квартиры

Традиционно ближе к весне появляется желание вернуться на сайт, чтобы основательно подготовится к тёплому сезону и кое-чему ещё 😌

Удивлена, но меня не было год и за это время очень много произошло. Тот парень, о котором я так много говорила, теперь мой... Мы в серьёз подумываем расписаться, так как готовим документы для переезда в США. Летом даже возможно придётся познакомится с его родителями, чего я очень боюсь.
Как и в начале своей карьеры, я во всю обучаюсь. Благо теперь времени на работе стало больше, так как основные проекты сданы и пока на горизонте серьёзных дедлайнов не предвидится. Плюсом, осваиваю смежные направленности, другие программы, рисование, съёмку...
Записалась в спортзал, но благополучно 4-й месяц в него не хожу, надо исправлять. Ну и как обычно, у меня самосовершенствование головного мозга, тут без изменений.


Коротко о планах до осени (будут дополнятся и корректироваться)

ТЕЛО
Отточить фигуру
Избавится от уже проявляющего целлюлита
Скорректировать питание
Решить все проблемы с депиляцией
Поддерживать "загорелую" кожу

⁣ ЗДОРОВЬЕ И КОСМЕТОЛОГИЯ
Пройти гинеколога
Пройти дерматолога\трихолога
Пройти стоматолога
Пройти гастроэнтеролога
Пройти лора
Подколоть у косметолога губы, скорректировать носогубки и возможно подбородок или носослёзную борозду
Получить рекомендации по витаминам
Получить рекомендации по уходу за кожей
Коагуляция сосудов на лице

⁣ СТИЛЬ И КРАСОТА
Сделать более короткую стрижку
Делать причёски и укладки
Отрастить ресницы
⁣Научиться клеить и носить накладные ресницы
Собрать новую капсулу с минимумом вещей
Собрать качественную косметичку
Возобновить походы на маникюр
Купить хорошие духи
Делать разнообразный макияж

⁣ СОЦИАЛЬНОСТЬ
Научиться получаться на фото
Найти фотографа и референсы для фотосессии
Возобновить Инстаграм
Свободнее общаться с окружающими

⁣ РАБОТА
Ежедневно обучаться
Хотя бы раз в неделю выдавать готовый результат
Сделать рил

⁣ ПЕРЕЕЗД
Учить английский
Распродать ненужные вещи
Купить вещи, которые пригодятся при переезде