попробовала прыгать на скакалке,на 150 прыжке,думала выплюну лёгкие.Блин,что делать с гадким курением?Завтра иду в аптеку за табексом.

короче отказаться от сладкого было не так уж и легко ,особенно когда приходят гости с вкусняшками,но я огонь баба,я всё выдержу)скрипя зубами жую зелёное яблочко.и обдумываю план как избавиться от курения.

Погода жесть,настроение жесть,и всё вообще жесть)Но есть ЮЮ)Самый желанный и любимый человек на планете)

День первый.Отказалась от сладкого и мучного.Сделала 20 приседаний.20 отжиманий.20 раз качнула пресс.100 прыжков на скакалке.Фух,чуть не задохнулась.Я курящий человек,и собираюсь избавиться от этой привычки,но пока мне это не удаётся.