19 ноября, 22:44
Привет,друзья! Уже вечер. Я только что создала этот дневник. И начну я с сопливо-унылой истории. Мне 20. В 16 лет были проблемы со здоровьем и я начала сильно набирать вес. Я понимала,что нужно худеть,но силы воли совсем не было,да и нет.? Но мне 20 лет‼Конечно мне хочется отношений.Но с парнями не клеиться,вы понимаете почему(?).Да и конечно для себя хочется. Хочется выбирать одежду которая нравиться, а не которая мне подходит.Хочу чувствовать себя комфортно в компании. Пойти в чертов клуб и не думать что с меня все смеются. Я решила мучить себя во что бы это не стало. И начать с завтрашнего дня на диете "Любимой". Маме я не нравлюсь. И из-за того что я очень много раз начинала худеть,но не продолжала,она постоянно нервничает. И я не буду в этот раз ей ничего говорить. Но мне так нужна эта поддержка.Я обещаю себе и все кто этот бред читает, что я похудею!✋✊
Похудеешь, главное начать, потом когда будешь видеть изменения ты просто втянешься и тебе будет нравится заниматься собой))Я верю в тебя, удачи))
Виктория3076, Очень приятно.Огромное спасибо!
Привет. Я человек который и на диетах сидел и просто научный методом проб и ошибок, рекомендую тебе не сидеть вообще на диетах. Это, конечно, твое право решать. Понятное дело, что похудеть хочется навсегда, а для этого нужно время, а диета дает только кратковременный результат. Так что присоединяйся к фан-клубу пп и спорта. ?
Эссиэль, Хочу хотя бы к Новому году скинуть, а потом обязательно на ПП
Покаещетолстая1630, Удачи?
Эссиэль, Спасибо большое. Всем всем удачи??
У тебя все получится! У меня такой же рост, и вес был чуть побольше твоего 95кг. Сейчас сбросила до 73,8 кг без жесткачей, так как на них не похудеешь.
Olacri, Я уже просто не знаю с чего начать(
Покаещетолстая1630, Постарайся сначала отказаться от вредняшек-вкусняшек, считай калории, 1200 для начала будет вполне достаточно.
Olacri, Тогда так и буду делать. Спасибо!
Желаю быть сильной и достичь успехов! ?
Поддерживаю советы насчёт отказаться от вредностей и 1200 ккал ? От себя посоветую настроиться на долгий период, чтобы не бросить всё через месяц, а мы, если что, всегда поддержим!
Попробуй найти "золотую середину", то питание, на котором ты становишься меньше, но чувствуешь себя относительно комфортно, потому что, как говорилось выше, на жесткачах не похудеешь ☝
Будем следить за тобой ;)