Ещё одно условие этой диеты- питаться каждый час 200-300 мл. жидкости. Отвары, соки, компоты и т.д. чередовать со стаканом теплой воды.

Доброе утро!!! Как всегда начинаем свой день со стакана тёплой воды и душа) Запускаем свой организм!

А сейчас расскажу немного о этой диете. Запрещенные продукты:газированные, сладкие, жирные напитки, кофе, какао, пакетированные соки, вся твердая пища. Разрешённые продукты:бульоны домашнего приготовления (основа-курица, рыба, говядина, овощи); соки из фруктов, ягод или овощей, разбавленные водой; компоты, кисели; обезжиренные молоко и кефир; любой чай без сахара; два литра воды в день. В моем случае, длительной диеты, разрешается пить супы пюре.

Решила испробовать питьевую диету, рассчитанную на 30 дней. Завтра старт. Удачи мне. Буду описывать каждый день:все ощущения. Через неделю введу тренировки, а на этой ограничусь растяжкой. Замеры буду делать каждую неделю. А в конце выставлю фото до и после. Ни пуха ни пера мне!!! Поехали!