10.40-Завтрак (уровень голода 0)-кусрк черного хлеба
1,40-Обед (уровень голода4)-салат из крабовых палочек,кукурузы,зелени и яйца,салат из свеклы
В течении дня кола 0 ккал

8.00-Чашечка кофе с молоком 0,5 без сахара
12.20-Обед (уровень голода4)-кобояковая икра и 3 куска черного хлеба
13.20,17.20-Перекус (уровень голода 2)-1яблоко и кусок черноего хлеба

8.00-Чашека кофе с молоком 0,5 процентов без сахара
13.15-Обед (уровень голода-1)-189 г обезжиренного творога
19.20-Ужин (уровень голода 3)-фасоль красная консервиронная
20.20-Перекус (уровень голода 4)2яблока,бокал редса