День -25.

Кроме яблок еды дома больше не было, да и не хотелось.
За весь день 5 яблок.
Потом поехала к родителям. Ехать 4-5 часов. Мама не смогла оставить голодной, а я не смогла отказаться от постного только сваренного борщика на бочковых помидорах. В итоге в 9 вечера я съела борщ, помидоры 4, несколько драников (без яиц).
Но не обожралась до боли как обычно бывало приехав к родителям.
Поэтому счастье радость.

День -24.

Отличный день. Купила оксофорды, те самые, которые очень давно хотела. Хочу вторые. И классический костюм, но его возьму как только уменьшусь до нужного размера.
Много гуляла.
И любимый облепиховый чай.
Завтра еду к родителям аж до 11. На самом деле даже хочу этого. Валяться под одеялком и смотреть сериальчики.

Питание сегодня 3 яблока и стакан облепихового чая с имбирем.

Это чувство легкости и неголодности.

А еще люблю людей, которых мне принес этот год. Почему вас не было раньше?

День -23.

Вчера не писала, тк весь день ела и готовилась к экзамену. Почему кто-то на нервах не ест и худеет, а кто-то я?
СЕССИЯ ЗАКРЫТА! Да-да-да!
А это значит, что я опять худею. И нет козинакам и прочим сладостям.
Сегодня питание не безобразное по продуктам, но большое по объемам. На радостях.
А вот завтра наконец-то яблочки. Пора разгрузить организм. Да будет так!

День -21.

Замеры были сделаны сегодня.
Итак, за 20 дней моего пребывания здесь (почти, предыдущие были 3.12):
Было/стало(минус)
ОГ - 92/91 (-1)
ОТ - 69/69 (0)
ОБ - 98/97 (-1)
ОЛ - 56/55 (-1)
ОЖ - 87/83 (-4)

Живот несколько раз перемеряла, было и 80 и 82, остановилась на 83. Неплохо, все из-за упражнений, которые я забросила, но обещаю начать с понедельника.

Питание, которое опять не радует:
? 3 банана
? горохово-овощной суп, булгур с черри
? мандарины (много), тофу-омлет с черри, козинаки (много)

Оставлю без комментариев.
А вообще опять лень, БЖД и скучашки.
До моего ДР 163 дня и в это время он должен вернутся. И даже не смотря на диплом, скоро там лето, а?

День -20.

Очередная подготовка к очередному экзамену. Последнему таки.

Питание:
- 3 банана
- грибной суп, пицца
- мандарины
- суп, пицца
- 2 апельсина

Когда дома целый день, так хочется готовить. Жаль некому пока.
Сегодня веганская пицца на бездрожжевом тесте из смеси муки (пшеничная, ржаная, гречневая, рисовая) с тофу, черри и луком.

❗❗❗ HELP
В преддверии всей этой новогодней суеты и подарков у меня возник вопрос.
Очень популярный.
Что вы будете дарить своим вторым половинкам?
И совет:
Моей половинки рядом не будет еще 5 месяцев после НГ и я уже поломала голову с подарками так чтобы сразу и за все праздники. Уже было куча вариантов. Один из которых собрать коробку из много много разного. И рубашку, и найти все его любимые шоколадки, что-то из косметики, забавное новогоднее нижнее белье. Потом еще думала насчет рамки EasyFrame, но отзовы не порадовали. Второй жесткий диск, одного мало. Папку для документов, очень нужнаяважная штука для моряков. Вертолет с пультом.
Но сегодня посетила идея подарок-впечатление. Ведь материальное никогда не заменит эмоции. Вы или ваш МЧ были бы рады такому подарку?

День -19.

Питание:
- каша 5 злаков с кэробом и медом
- эко-чипсы, грибной крем-суп на соевом молоке
- 2 яблока
- 2 апельсина

Это ужасно. Скачала приложение "Здоровый вес" и по параметрам 170 см и 73кг, оно вывело мне 18,5 лишних килограмм. Не дела.
На самом деле не знаю вес сейчас. Весной было 72-74, после сбросила ото всюду по 5 см (по прошлым замерам), думаю то и пару килограмм вместе с ними ушло. Кажется все таки куплю весы после НГ, с цифрой как то уверенней себя чувствуешь и можно следить идет процесс или нет.
По питанию последней недели точно за процессом лучше не следить. А пока продолжаем.
В пятницу сделаю новые замеры, вдруг что изменилось. Не знаю будет ли в этом толк после КД, но все же.

День -18.

И 2 полные недельки зачеркнуты в календаре. Считать недельками лучше. Потому что их всего 24.
Мама уже говорит о вручении диплома, а я забила на него и не бралась месяц. Мечтаю о лете и белых джинсах.
Завтра очередной экзамен. Тупая преподша не дала вопросы, читаю лекции, вдруг поможет.
Наверное съезжу за тем свитером светлым.

Питание:
- гречка, соевый соус, фасоль
- яблочко, 3 мандарина
- спагетти, фасоль

День -17.

КД пришли опять с опозданием в 2 дня.
Больно, снова без занятий.

Питание:
? яблоко
? гороховый суп, рис
? яблоко
? 4 мандарина
? 2 мандарина

Почти и разгруз, если бы без соли.

День -16.

Опять не хочу ничего не писать.
Яблочек не было, т.к. очень замерзла и захотелось горяченького, поэтому рис и кабачковая икра. Перекус 2 яблочками вечером.
Опять не занималась.
Сделала полировку волос и отрезала кончики, очень рада. Может подскажет кто как вывести рыжину с волос? Красить не хочу больше, уже 4 месяца не красила, появилась рыжина, бесит.
Купила таки то белье и еще один подобный. Никогда такое не носила, но оно очень крутое.
А вообще тоска и скучания сжирают меня изнутри, которую ночь подряд, наверное всю неделю, реву по ночам и даже сейчас. Успокаиваю себя, что ждать осталось совсем немножко, время идет быстро (пока нет), но это невероятно тяжело. Уже забыла как он пахнет. Надоело обнимать подушку. Знаю что могу и буду ждать, но как это вытерпеть, боги. Скоро там лето?

День -15.

Сегодня не будет описаний питания, потому что объедашки. Овсянка, много овощей и фасоли, пекла печенье (вместо варенья мед, жутко сладко). Скажу только, что выходные будут яблочными. Да-да, наконец-то время разгруза.
Сдала таки экзамен и можно поленится и смотреть сериальчики.

День -14.

Сегодня сплошная философия. И много еды.

Питание:
- 5 киви - 9:00
- гавайская смесь, фасоль с аджикой, 2 запеченные картошки - 12:00
- 2 груши - 14:30
- фасоль отварная, 4 картошки, кабачковая икра - 15:30
- мандарины - 18:50

День -13.

Да! Я закрыла зачетную сессию, ура!
Вообще я чертов задрот и отличник, но не в этот раз. Семестр сокращенный, а я 2 недели сентября тусила в Одессе и 2 недели октября в санатории с мамой в Туапсе. И знаете ни о чем не жалею. Ну подумаешь у меня нет автоматов по экзаменам, ни одного. И что? Сдам. Посещение не является мерой знаний, так то. Если бы знала что так будет прогуляла бы еще и в ноябре.

Питание:
? 3 маленьких банана - 9:00
? гороховый суп-пюре, гавайская смесь с соевым соусом, фасоль запеченая с аджикой, печенье с чаем - 11-12:00

Обязательно покачаю пресс, но пропускаю уже 3 день тренировок, не дела, но настроения нет пока есть философия.
Чтобы хоть как-то растрясти печеньки ездила по магазинам.

Состав печенья: варенье из слив, мед, раст. масло, мука (пшеничная, гречневая), кероб, разрыхлитель, овсяные хлопья, щепотка соли.

Вот, как обещала себе как буду меньше куплю белье. Но не сдержалась и померила уже, ничего не купила правда. Взяли бы? Какой?

День -12.

Не занималась вообще. Нет желания, не могу себя заставить вообще никак. Поздно проснулась, готовилась к зачету на завтра и к философии на пятницу. Зачем мне инженеру-конструктору философия тем более на последнем курсе? Не понимаю вообще ничего, голова лопается. Вот ни разу не гуманитарий.

Питание:

- банан, пирог с чаем
- шпинатные спагетти с соевым соусом, маринованные огуречки
- 3 апельсина

Детокс-массаж.

День -11.

Сегодня очень много еды. Очень. Что не есть хорошо. Не понимаю почему мне постоянно хотелось кушать. На выходных обязательно сделаю разгрузку, а до экзамена не буду особо ограничиваться.

Итак:
? 3 маленьких банана - 11:00
? 2 мандарина - 12:00
? сет овощных ролл - 14:30
? свекла с картошкой, огуречки, пирог с чаем - 18:30

Роллки заказала как вознаграждение за все отлично сданные курсачи.
Пирог просто некуда девать варенье, а оно мешает в холодильнике. И захотелось сладкого. Пирог насыпной веганский, правда очень сладкий. В составе манка, мука, сахар, разрыхлитель, варенье из слив. Ну уж очень сладко.

Из всех занятий только пресс и приседание с утра. Может быть часикам к 10 сделаю по приложению, но лень и философия одолевают.

Детокс-массаж.

День -10.

Не хочу СЕ. Нет настроения. И кд близко. И мерзну очень сильно. Еще через 2 недели еду к родителям, боюсь что резкий перескок на пищу, в основном приготовленную на масле, даже в небольших количествах для желудка нехорошо очень будет. Откладывается.

Питание:
- фруктовый салат (2 банана, 3 киви, апельсин, груша, сушеные вишни, семена льна заправлено лимонным соком) - 12:30
- 2 мандарина - 15:35
- тушеная свекла с картофелем, маринованные огурцы -16:00
- чай, груша китайская и конференция - 21:00

Сегодня тренировка на гибкость 1 круг, пресс 8 минут, 25 приседаний.

Детокс-массаж.

День -9.

Питание:
- 4 хурмы - 16:10
- 4 мандарина - 18:30

Сегодня очень крутой день. Мы были на дне тренингов. Столько эмоций, что трудно описать. Теперь супер успешные.

Сегодня тренировка на пресс выдержала всего 2 круга, адский ад.

А сейчас я жду звонка от МЧ. Наконец-то порт. Увижу или услышу впервые за 10 дней. Главное не разрыдаться.

Еще не удержалась и таки купила бананы. Зеленые. Самые любимые.

День -8.

Питание:
- каша 5 злаков, орехи, сушенные вишни, сливовое варенье - 11:00
- булгур, помидоры, морковка по корейски - 17:00
- 2 апельсина, 3 мандарина - 19:30

Ох уж эти тренировочки. Кажется рано я назначила себе 3 круга. Сегодня было "Сжигание калорий" и умирала уже на втором, но все таки кое как закончила и сделала любимые 8 минут живота.

А вообще сегодня хороший день. Снежок шел. А потом видела на улице почти голого мужика. Представляете? На улице 0, а он в шортах, шапке и перчатках бегает. Подумала какой то городской сумасшедший. Великая сила зожа! Сдала курсач и зачет. Осталось немножко.
Завтра идем на день тренингов, обещает быть интересным.

Пойду попью водички с лимоном.

А вообще это приложение меня очень дисциплинирует. Хотела сегодня ничего не делать, но потом вспомнила что за пропуски сгорают сердечки и подняла свою попу. Думаю позанимаюсь по этой программе до конца декабря или праздников, а потом поменяю или увеличу на круг, посмотрим. Надо бы добавить на попу.

А еще завтра начинается неделя детокса. Апельсины, мандарины, грушки я иду. Главное не покрыться сыпью.

День -7.

Утро началось с пресса и массажа.

Питание:
- 2 банана - 12:15
- 2 банана - 12:45
- булгур с черри, подсолнечные козинаки 4 маленьких - 15:30

Дальше буду пить чай и водичку.
Купила авокадо немного зеленые, подумала ничего страшного, но боги какая же это гадость, пришлось выковыривать из булгура. Придется половину выбросить, что с ним делать таким горьким. А второе пусть доспевает в холодильнике.
Сегодня был день шоппинга. И знаете, я уже давно учусь любить себя, но сегодня кажется это сработало. Наконец-то джинсы скинни 36-38 размера и свитера М/S. Что еще больше мотивирует, ведь на лето хочу белые джинсы., поэтому ноги должны быть максимально аккуратны. Я бы вам показала на моя дерьмовая камера на HTC против и делает все розовым.

Вечером тренировка по приложению, сегодня спина.

А еще, когда мне будет нравится все в себе, куплю много красивого белья, обязательно боди. А пока только активней качать прессик и приседать.

Завтра доедаю булгур и помидоры и попробую 5 дней на СЕ без бананов/помидоров/перца, тк семейство пасленовых не рекомендуют на СЕ, а бананы на детоксе. И еще 2-5 дней возможно с ними, тк единственное чем очень наедаюсь это бананы. Буду нарушать только чаем.

А еще нашла крутое приложение Seven. Теперь буду заниматься по нему по программе "Сброс веса" начну с 3 кругов. И конечно же 8 минут пресса с любимым мужиком в лосинках.
Интересно как он выглядит сейчас, прошло то уже лет 15.