Закончился третий месяц Дюкана.
По итогам - минус 3 кг за месяц.
Сейчас буду ныть...
В последнее время подъедаю не по диете. Оправдываю это тем, что с диеты нужно выходить и лучше подготовиться заранее. Иначе потом меня будет ждать углеводный взрыв. "Грешу" мороженым, но попробовала на выходных шоколадный батончик... Поняла, что это не так уж и вкусно. Мучное тяжело переваривается, на булки не тянет уже, вроде.
Результат не ахти какой, потому что спорта не было вообще. Иногда пешие прогулки. Как только начинаю думать и фитнесе, начинает болеть шов от аппендицита. Вот и сегодня начал ныть после звонка в фитнес клуб. Но я соберу волю в кулак и пойду прыгать. Вот.
Вообще очень быстро худеть не хочется, много лишней кожи останется. Она уже сейчас дряблая, что будет дальше страшно представить.
Очень большая проблема с руками. Висят огромные уши. Когда только начинала худеть обьем руки в районе бицепса был 40 см, сейчас 32.
Понимаю, что сама виновата и довела себя до такого, но руки опускаются все это исправлять. Понимаю, что нет чудо средств и в помощь мне только гантельки и время, но я жуткий тюлень.
Плачевное состояние живота и ляшек тоже впечатляет...
Но тешу себя мыслью, что полпути уже пройдено. Я как-то сбросила уже 18 кг с октября. Осталось подтянуться и можно сказать, что к 26 годам я что-то в жизни таки изменю своей.

Добила я свою десятку в кг.
По объемам почти везде получилась тоже символичная десятка, в бедрах чуть больше.
Пыталась дополнить свой коллажик "до/после", но визуально заметны изменения только сбоку.
После отступления в прошлое воскресенье так и хочется пожевать запрещенные продукты. Почти купила шоколадку, ела хлеб один раз... Пыталась заглушить эту тягу колой лайт, но это вообще не вариант... её желательно убрать.
На жор тянет, потому что неделя тяжелая, опускаются руки и открывается рот. Как это лечить в упор не понимаю. По психологам точно не пойду.
Вообще заметила, что сейчас мало получаю удовольствия от похудения. Еще и кожа начинает подвисать. Нужно гнать себя в зал -_-
Пришла весна, а я себя по прежнему чувствую свинюшкой. Вот такой депрессняк.