Сегодня случилась маленькая радость - на весах появилось новое число 69.8.
После месяца метаний на 70-71 кг. Это прорыв)))
Теперь нужно закрепить результат и поменять мышление. Регулярно ловлю себя, на мыслях о 70-75 кг и заставляю думать о 60-65. Крыша немного таки поехала.

Итогов четвертого месяца нет, потому что прогресса тоже нет.
На это могло повлиять следующее:
Я безвольно съела слишком много мороженого.
От занятий фитнесом подросли мышцы и вес не пошел вниз.
Это волшебное плато и читмилы на него не подействовали))))
Второй вариант меня, конечно, тешит, но объемы почти не ушли. Появился некий рельеф ну тушке, но это все.
В итоге я смирилась с тем, что ограничивать себя не могу уже и перешла на легкую версию Дюкана. В течение недели просто добавляю что-то типа фрукта, кусочка хлебушка и сыра. А завтра я съем чечевицу)) Каш всяких уже 4 месяца не ела, только из отрубей.
Занятия фитнесом продолжаю и надеюсь, что разрешенные послабления в диете выведут меня из зажора.
По сути, нужно скинуть еще 10 кг. Чтобы не болтаться с этой целью как сосиска в космосе, ставлю срок до 23 сентября... Я очень медленный худун.