Прогресса нет, а после отпуска еще и регресс на лицо -_-
Все это время шаталась на 69-70 и иногда 68, но пошла душа в загул. Окончательно подкосили шашлыки в субботу. Ничего ужасно криминального я не ела - мясо, овощи. Был алкоголь, но тоже не очень много. На следующий день 72 кг. И этот позор меня до сих пор окончательно не покинул.
Поняла, что если не посажу себя на диету, дела не будет и я не продвинусь дальше. И поняла еще одну грустную вещь, если дать мне волю - я начинаю дико жрать. Булки, шоколадки... Руки тянутся приготовить что-то пожирнее. Зажоры прошли четко в моменты уныния и расстроенных чувств.
Еще есть подозрение, что от поджирания вредностей меня и прищами обсыпало...
Хотелось от дикой печали сесть на питьевую, но это явно не мой вариант. Уже больше месяца присматривалась к Магги и окончательно решила на нее упасть.
Еще пришло осознание, что мне нужен контроль. Попробую писать, что-то вроде отчетов почти каждый день.
Нужно брать себя в руки. Такие дела.