Вот и вечер второго дня диеты... По всей видимости 1200 ккал мне мало, так как в течении дня прямо падаю. ((( Увеличила сегодня свой рацион до 1600 ккал, посмотрю на утро вес.

Доброго утречка стройнеющим красоточкам!!! Весы сегодня очень порадовали, показав отметочку 72.4!!! ( -700гр., ехуууу!!!)
Перед завтраком 2 стакана воды выпито. На завтрак готовлю творог с черносливом и курагой, ну и конечно зелёный чаек!!!

Вот и вечер первого дня диеты. В общем то терпимо. За день калорийность принятой пищи составила 1200 ккал. Воды 2,800 не влезло, но буду стараться выполнять норму.И с жирами перебор почти в два раза...(((

Вот и начался первый день моей диеты...
Вес 73,1. На завтрак было 200 гр. творога, мандаринка и зелёный чаёк. В обед планируется 150 гр. пшённой каши и 50 гр. горбуши на пару с кусочком отрубного хлеба. В течении дня много чистой воды и зелёный чай. На ужин стакан кипячёного молока с кардомоном.