Мне так поплакать захотелось. Какая-то обида на всех...мне вдруг так себя жалко стало..Пойду поплачу.. ПМС..

Привет всем. Мне 22 и у меня ??проблема: Я ТРЯПКА?а я еще я РАБ своего ЖЕЛУДКА? я ночная жрица??. Весь день нормально ем, но когда наступает ночь, я не могу себе отказать поесть..всегда переедаю.Ну почему я не могу как все нормальные люди потерпеть и не налопаться?????? такая тяжесть в животе...

Выпила 3 стакана ???. Столько раз в туалет писать?? я еще никогда не бегала??

Приветик всем. Как можно начать день если не со стакана воды?)?
Сегодня зеркало меня порадовало, почти 3 недели тренировок позади и 2 недели без сладкого. Завтра постараюсь сделать фото. Первое,что заметила - мои складки со спины пропадают. Ураааа?? Удачного всем похудения!)

Во сколько у вас последний прием пищи. Мне постоянно хочется есть. Как с этим бороться?
Вот позанималась 30 минут, а потом так охота "нажратся". Затем думаю, так тяжело занималась, не буду есть. В итоге мысль "От одного раза ничего не будет"..

Ух, закончила вторую тренировку третей недели, осталась еще в субботу последняя. Заниматься по видео мне понравилось. Каждый раз новые упражнения(не люблю неделю делать одно и то же). Не знаю, что потом делать:1)пройти еще раз ⁣New Body
2) перейти на новую тренировку ⁣GO to SLIM
3)или ждать КД, а потом уже так начинать⁣.
Что мне делать???

Девочки, вот КАК себя приучить пить 8 стаканов воды за день?
КАК!??
Я пью 4-5, а потом забываю..

Малый вчера заболел всю ночь не спала..Утром весь день возле него крутилась, и в аптеку пошла, лекарство дала, температуру измеряла, ингаляции делала. В итоге: была хорошей Мамой... а вот для себя, не сделанная зарядка, перекусы около 5 кусков хлеба с маслом и медом. только сейчас поела нормальную пищу...а про воду с утра я совсем забыла!

Прохожу тренировку⁣ ⁣"New body". Сегодня была первая тренька с третий недели, остались еще 2.
Пока результатa АЖ такового нету, главное, что мне нравится и чувствую себя прекрасно.
Думаю пройти еще раз по второму кругу)

1)Хочу ввести в привычку 1,5 литра воды в день!
Уже выпила 400мл.
2) 3 недели без сладкого!
Сегодня 5-й день.
(Не ем шоколад, печеньки, чипсы и тд.. вот бы еще перестать пить чай с сахаром, но с этим сложнее..)