Вылечите меня...горло болит..

(когда вы обычно делаете тренировку?? Мне вот вечером удобно.)Привет всем. Как раз пришла с работы. Прошлась холодом и горло уже болит. У нас столько больных, Малый 2 недели болел, только бы его опять не заразить...

Купила себе Спонж для тела:
✔Интенсивный массаж;
✔Антицеллюлитное действие;
✔Стимулирует обновление клеток.
Кто пользуется такими гупками, какой эффект????

У меня сегодня был день ОБЖОРСТВА!!! Я прям уважать себя стала когда наелась конфет. Это был Сарказм...фу фу фу мне такой быть...

⁣Поделитесь своими успехами) Очень любопытно!)
Ой Девочки, сделала я себе восковую эпиляцию. Не так больно было как страшно, жалко себя)) В зоне бикини пробовала, но полоска прилипла и я не смогла её резко отодрать)))))))Смеху было больше чем дела. Делала первый раз, по-этому не очень аккуратно - не все волоскы выдалились, может от того, что они маленькие.
⁣Поняла одно, самой это делать нельзя, надо Мужа заставлять!))

⁣Сегодня суббота, а значит надо сделать так, чтобы завтра я выглядела на все 100. Скажете, что Девушки всегда должны выглядеть на все 100%, я тоже так думаю, но не всегда это получается.
Первый раз себе купила воск для эпиляции тела. Читала, что будет больно, но мне так любопытно!!)) + гладкость кожи до 4-х недель) надо исправить, подумаешь немного поору);

⁣Первая тренировка позади, как раз закончила. Этот комплекс мне нравится намного больше чем предыдущий, нагрузка идёт на все тело+кардио появилось. Длительность видео 33 минуты, но мне показалось словно прошло только 10.
В общем: Всё Клёво!)

⁣Вчера легла в 9. НО, есть одно но! Я то легла в 9, но моему Сынуле показалось это рано, ползал по мне, прическу делал, сказки мне рассказывал. Отключилась я где-то в 10.
Утром будильник прозвенел, но я не встала, еще так темно было, ну и дальше уснула...
Утром была зарядка + стакан воды.

Вчера закончила тренировку ⁣ ⁣"New body". Сегодня сделала замеры, с талии ушло 2 см, на этом моя радость закончилась...Сделала + фото, мне кажется я еще больше растолстела... Какой смысл был 3 недели пахать на тренировках и при этом впихивать в рот всякую дрянь??? Я НЕ ХОЧУ БЫЛ ЖИРНОЙ!!!НЕ ХОЧУ!!!
Итак, новые правила!!!!

1.Отбой в 9!!(не в 11 или 12, а в 9!!!)
2.Подъем в 6!( Да! А не как сегодня в 8,30!)
3.Утренняя зарядка! Лень зарядку делать, а жрать не лень????
4.Стакан воды сразу после сна! Вечером ставить воду на подоконник, чтобы не было утром отмазок, что забыла!!!
5.Выпивать на день минимум 1,5 воды!!!
6.Отказ от сладкого!!! Вести отдельную цель
7.НЕТ колбасам!!!
8.НЕТ майонезам!!!
9.НЕТ хлебу с маслом!!!
10.Возобновить цель Приседание + Планка!!!Когда ты последний раз её выполняла? Ах да, 7 числа, а сегодня какое? 15-ое. И чем же я таким была занята, что неделю не делала запланированное? Правильно!НИЧЕМ!
11.Удалить все игры! Поздно ложишься спать, днём не успеваешь делать по дому работу! Почему?? Меньше в интернете сиди!
12.Заниматься Сыном!!! Вот правду говорят яблоко от яблони не далеко падает. Я сижу за ноутбуком, а он мультики в компьютере. Что в интернете может быть такого интересного, что там лучше, чем игры с собственным Сыном!!???ИСПРАВИТЬ!!!
13.Уход за собой!!! Ты когда последний раз брови выщипывала??Или нравится быть как Брежнев!!!
14.И самое главное За роботу!!!!
Н Е Б У Д Ь Т Р Я П К А ! ! ! ! ! ! ! ! ! !



Начинаю новую тренировку: ⁣GO to SLIM (Тренировка на ВСЕ тело)

9 дней без сладкого всё супер, даже не тянуло, ибо знала мне незя!
Раз попробовала, и вот уже 3 дня жру сладкое. Как остановится???

Вчера должна была быть моя последняя комплексная тренировка. Но у меня начались КД) Ну ничего, телу тоже надо дать отдохнуть от тренировок?

Мне так поплакать захотелось. Какая-то обида на всех...мне вдруг так себя жалко стало..Пойду поплачу.. ПМС..

Привет всем. Мне 22 и у меня ??проблема: Я ТРЯПКА?а я еще я РАБ своего ЖЕЛУДКА? я ночная жрица??. Весь день нормально ем, но когда наступает ночь, я не могу себе отказать поесть..всегда переедаю.Ну почему я не могу как все нормальные люди потерпеть и не налопаться?????? такая тяжесть в животе...

Выпила 3 стакана ???. Столько раз в туалет писать?? я еще никогда не бегала??

Приветик всем. Как можно начать день если не со стакана воды?)?
Сегодня зеркало меня порадовало, почти 3 недели тренировок позади и 2 недели без сладкого. Завтра постараюсь сделать фото. Первое,что заметила - мои складки со спины пропадают. Ураааа?? Удачного всем похудения!)

Во сколько у вас последний прием пищи. Мне постоянно хочется есть. Как с этим бороться?
Вот позанималась 30 минут, а потом так охота "нажратся". Затем думаю, так тяжело занималась, не буду есть. В итоге мысль "От одного раза ничего не будет"..

Ух, закончила вторую тренировку третей недели, осталась еще в субботу последняя. Заниматься по видео мне понравилось. Каждый раз новые упражнения(не люблю неделю делать одно и то же). Не знаю, что потом делать:1)пройти еще раз ⁣New Body
2) перейти на новую тренировку ⁣GO to SLIM
3)или ждать КД, а потом уже так начинать⁣.
Что мне делать???

Девочки, вот КАК себя приучить пить 8 стаканов воды за день?
КАК!??
Я пью 4-5, а потом забываю..

Малый вчера заболел всю ночь не спала..Утром весь день возле него крутилась, и в аптеку пошла, лекарство дала, температуру измеряла, ингаляции делала. В итоге: была хорошей Мамой... а вот для себя, не сделанная зарядка, перекусы около 5 кусков хлеба с маслом и медом. только сейчас поела нормальную пищу...а про воду с утра я совсем забыла!

Прохожу тренировку⁣ ⁣"New body". Сегодня была первая тренька с третий недели, остались еще 2.
Пока результатa АЖ такового нету, главное, что мне нравится и чувствую себя прекрасно.
Думаю пройти еще раз по второму кругу)