Привет.
У нас в тренажерном зале по соседству будет проходить марафон типа "похудей за 60 дней" Не знаю, насколько это будет эффективно, но местные тренера сказали что ты должен отчитываться им каждый день что ел и чем занимался. Посмотрим что из этого выйдет. Сегодня я встала на весы и понимаю что уже 98.9
Ненароком думаешь что болеешь, и это гормоны или типо того, отчего то я быстро набираю вес. буквально за месяц +4 кг.
Хотя может это и нормально, потому что мое питание супер хаотичное, и абсолютно не здоровое. А ещё у меня депрессия. Я ненавижу свое тело, у меня опущены руки, мне пофиг как я выгляжу, а так же, я ненавижу свою работу. Было ли у Вас рабочее выгорание? тот момент когда ты просыпаешься утром - и думаешь - пусть я приду, а там все горит к чертям. Бесит коллектив, начальник, клиенты, график 5/2 отнимает все силы и впрочем желание жить. Было ли у Вас такое? Как с этим бороться? Стиснуть зубы и терпеть? или можно как то иначе начать на это смотреть? Жаль я не знаю.