Давно меня тут не было. За этот почти год многое изменилось. Я нашла любимую работу, вышла замуж, и все так резко хорошо стало, что я прибавила 5 кг!😁 Правильно говорят, семейная жизнь полнит. На данный момент придерживаюсь этой диеты. 😉

3️⃣день питьевой🙁сплю и вижу 5 день(белковый).
Срывов за вчера не было.
Меню на сегодня: биойогурт активия, молокочай, кефир, банан и мандарин.
Так как дюфалак мне не помогает, придётся съесть банан😀

Настроение сегодня после вчерашнего дня прекрасное.
2️⃣ день овощной.
☑️Съела огурец и выпила активию.
✔️В планах сегодня: салат из капусты; салат из редиски и огурца; и помидорчик🍅

Ну вот и подошел день к концу. Из питания было: молокочай, гранатовый сок, йогурт активия.
Есть не хочется совсем, но к вечеру стала очень злой 😡, срывалась на все, что движется. Грешу ни на диету, а на ПМС😀Настроение меняется моментом

Для себя открыла прелестный напиток молокочай🙈Он так прекрасно насыщает организм, и вот теперь я стою перед выбором 3 дня отсидеть на молокочае или же все таки придержаться диеты любимый и в питьевые дни пить этот чудо напиток 🍹

Настроение сегодня прекрасное, наконец-то выглянуло солнышко.🌷🌞☀️
Хочется гулять и гулять. Моя собака 🐶 уже смотрит на меня таким взглядом: "а мол не пора ли нам домой"
1️⃣ день диеты, надеюсь что не последний

Сколько уже можно пустых давать себе обещаний? Сколько можно срываться на это все дерьмо, которое откладывается на жопе и боках?
Неужели все это дерьмо дороже красивой-стройной фигуры?
Даю себе 1060006890 обещание похудеть, а нихрена не выходит. 🙁

ПМС. Жру все, конфеты закусываю солеными огурцами.
вообщем в рот идёт все, что попадётся, резиновый желудок какой-то поглощает в себя невероятные количества еды, и самое страшное, нет чувства насыщения 😀

Вроде бы и сойти с дистанции хочется, а вроде как 4 дня осталось до конца диеты, первая половина осилена💪🏻. Мы молодцы, продержались.
Любимый тоже молодец держится, вот откуда у него такая сила воли? Не понятно😈Взял бы да слался давно, ради любимой, чтоб она наконец съела шоколадку и пряничек.😀
Гречу стала есть реже не 3 раза в день, а 2- ну просто уже не лезит. Сегодня добавлю стаканчик ряженки, вкусно, сытно - и я давольна. 4:7:10 ещё чуть-чуть, С пн добавляю себе отварную куру, так что будет легче

Голова ужасно болит, опять не сплю. Не выдержала и выпила 2 маленьких глоточка сока(в тихую от любимого), виноградный сладкий, сразу прилив сил и бодрости.
Дома лежат шоколадные пряники, как же трудно удержатся 🙄

Господи, черт меня ввязал в этот спор? Ну я не из тех кто проигрывает, а особенно если речь идёт о споре 💪🏻
Третий день, присутствует слабость, мне кажется на 10 день меня вынесут вперёд ногами. Я уже начинаю мечтать о таких вещах как тушёная капуста, отворная кура 😀
Эта диета наказание для меня, что не сидела на ПП
Держимся девчонки, держимся

Ну почему нельзя вот так, спать лёг, а утром просыпаешься и худенький🙄
Второй день диеты проходит напряжённо, так как ночью почти не спала(бессонница началась), злая как собака, сил ни на что нет, но пока держусь, точнее любимый сдерживает❤️
Честно особого желания на диете у меня нет, господи дай мне сил, продержаться, чтобы выиграть этот спор 💐

У меня какая-то беда с дневником. На телефоне просто напросто отказывается открываться! Но не об этом речь, так как дневник помогает мне выдержать диету до конца, то вот я снова здесь😜
Так как питьевая, любимая и прочие диеты не мои, то я решила сесть на свою любимую гречневую диету! Да, в прошлый раз за 7 дней я потеряла всего лишь 2-3 кг, сейчас для меня в приоритете стоит потерять объемы, а то что-то нижнюю мою часть ой как разнесло.
Ну что, вперёд и в бой. 😉
Кстати на диете мне будет легче держатся, так как любимого я тоже посадила на гречу без соли правда у него ещё курица отварная в придачу, а у меня просто кефир и греча. На кону ужин в нашем любимом кафе, кто сдулся первый тот и платит😀
Не взвешивалась, замеры не делала. Все в конце. Знаю что мой вес сейчас где-то около 55-56

Нажралась чипсов и сухариков, бл..ть буду жирной и толстой коровой.
Моя питьевая диета мне этого не простит😀
И почему я так зависима от этой всей дряни? Пусть будет проклят тот день, когда я впервые попробовала все эти вредности🤢👿💩 вот вроде бы гадость, а приносит такую радость 😈

День 3️⃣. Меню все тоже йогурт со злаками клюквой и брусникой(если бы не этот йогурт, то 🚽 мне не видать)😀, сок грейпфрутовый и кефирчик.
🏋🏼‍♀️Любуюсь на свою попу, если в декабре, я на неё смотреть не могла, то сейчас она меня очень и очень радует, руками Ее наглаживаю и наглаживаю, и любимого заставляю😀😀😀 работать над ней конечно надо ещё и ещё, но радует то, что за 3 недели результат виден уже.
🏋🏼‍♀️Приседание Волшебство, гляди к лету моя попа будет орех😀Если кому интересно приседаю по 150 раз со штангой весом 7 кг, в штанах-сауна(в спортмастере продаётся, 499₽)

2️⃣день
Кефир, сок, йогурт, салатик из белокочанной капусты.
Диета не любимая получается, а больше питьевая 😀Надеюсь + на весах не будет от маленькой порции салатика, ведь он всего то 150 гр

1️⃣ день.
Кефир, сок, йогурт

Сейчас я сижу на диете, не для того чтобы скинуть парочку кг, а чтобы уменьшить объёмы. Напоминаю, после гречневой диеты, на которой я сидела перед Новым годом, я увидела помимо красивого животика, ЦЕЛЮЛИТ целюлит который был виден невооружённым глазом(при весе 52 кг)! У меня случилась депрессия, я просто стала жрать жрать и ещё раз жрать. Плюнув на всю свою фигуру
По прошествию месяца, я собралась с силами и стала делать приседания со штангой (7 кг) по 150-200 раз в день, также стала делать обёртывание с чудо кремом БАНЯ САУНа Массаж. Он настолько адский, такое чувство что твою жо жарит черт на раскалённой сковородке. Сейчас ещё должна подойти этой же марки холодная версия обёртывания, буду чередовать день холодный, день горячий. Витэк лучший из всех антицеллюлитных средств по борьбе с этим недугом. Также в борьбе с целлюлитом мне в помощь контрастный душ ну и после него антицелюлитное масло(галенофарм).
За 2 недели результат однозначно есть, попа подтянулась, ямки стали потихонечку уходить, но на этом я не останавливаюсь, а добавляю ещё диету. Надеюсь до начала мая приведу свою фигуру в порядок. Удачи мне

‼️Дорогие мои не переусердствуйте с жесткими диетами‼️
Читала же, что от частых диет, может появится целлюлита ещё больше, не поверила, а зря!
В семье мы все жопастики с целюлитиком , но Если раньше у меня на попе был виден целлюлит,когда я Ее напрягала, то теперь его видно без всякого напряжения, обвисшая, страшная задница теперь ☹️

Мой любимый говорит, что я кожа да кости, это лучше всяких ты так похудела?
Из меню сегодня было совсем чуть-чуть: на завтрак: овсянка на молоке, 2 хлебца с куриным паштетом, мандарин,
На обед: 2 банана йогурт
Перекус: банан, мандарин
Ужин: ряженка
Может я обезьянка, столько бананов ем ??