Moe vdohnovenie

Moi lanch sup vermeshelevii s kuricei =140 kalorii?

Moi zavtrak -ovsyanaya kasha s bananom =140 kalorii?

Vdohnoveniya mne na segodnya :)

Reshila chto budu vzveshivatsya kazdoe utro teper, posmotrim kak bistro dob'us zelaemogo vesa? Otves 1kg 200 g neploho?

Moe vdohnovenie?

Vobsem sorvalas ya na vihodnih sovsem :( segodnya toze s utra ne zdorovuu edu ela :(
Schas 13:09 moe vremyanichegone budu est segodnya uze tolko pered snom vip'u tomatnii sok ?

Hochu zrat strashno poetomu sobiraus glotnut vodi i idti spat :)

Ne hochu bit takoi?

?

Na uzin s'ela 2 hurmi 140 kalorii :) i seichas uze sobiraus spanushki ???budu nadeyatsya chto pohudeu bolshe v blizaishee vremya ?????????tolko poleznaya eda moi deviz teper - ya nachala i ne sdamsya?

Privet devchuli :) obozau lis i podumala esli u kogo est krutie arti lis mozet pokidaete v kommenti ;)

Pravda ne tak li ;)

Moi obed zelenii goroshek s yaicom -vkusnota ?=400

Kak vsegda uprazninya s utreca i zavtrak posle - ovsyanaya kasha so vkusom golubiki =140kalorii

Otvesiki yay????
Resultat do 60kg - resultat seichas 57.7?
Skinula 2 kg 300g za paru dnei -neploho?

2 den dieti pozadi! ? Proderzalas ? Zavtra mozet vzveshus :) chuvstvuu kak umenshilas v razmerah? Vsem spokoinoi nochi ??

Moi uzin - 1 hurma =70 kalorii i persikovii yogurt =150 kalorii ? Itogo 220kalorii
Teper opyat glavnoe proderzatsya do utra :) pravda chuvstvuu chto pomogaet uze - s'ela hurmu i yogurt a zeludok uze takim polnim chuvstvuetsya ?
Plus muzu gotovila segodnya kartoshku s myasom i uderzalas i ne s'ela i kusochka tak chto ya gorda soboi? Itogo s'edeno segodnya edi na 696 - moya cel ukladivatsya do 1000kalorii i men'she ?Pered tem kak idti spat po tradicii otpishus viderzala li ya nichego ne est pered snom ili net ?Davaite devchuli derzites -vse v nashih rukah ?

Moi lanch - 2 varenih yaica- 156 kalorii i klubnichnii yablochnii sous - 90 kalorii itogo 256 kalorii ? Neploho golodnoi sebya ne chuvstvuu voobse a znachit i neozidannogo nepredskazuemogo sriva ne budet ?
Cherezneskolko chasov edem v dom santa klausa sfotkat dochu s santoi a znachit est vremeni ne budet eto horosho ?

Novii den novoe ispitanie :) pozanimalas na begovoi dorozke i na elliptical + 15 minut hula hupa? Prisyadashki sdelau pozze :) moi zavtrak - shokoladnii molochnii kokteil - 130 kalorii i odna plitka ovsyanih hlop'ev s medom - 90 kalorii = 220 kalorii?