Сегодня мне приснилось, что я вешу 54, но осталась такая же жирная. Весь сон не могла понять в чем прикол. А вообще, учитывая, что в первый же день я все благополучно забросила, то я уже и не надеялась, что сегодня я возьму себя в руки, но этот сон меня как то смотивировал.
Вчера с другом сидели и составляли матрицу привычек на месяц, чтобы хоть что то подстегивало приводить в порядок мозги свои. Обычная экселевская таблица с привычками и ячейки на каждый день месяца. Хотя выполнила за сегодня не все, но это все рано более продуктивно, чем без данного плана. Хотя день еще не кончился и может пробелы я заполню.

?Еда за сегодня:
?Винегрет, гематоген
?3 мандаринки
?Фитнес хлеб, семечки
?Салат (помидор, огурец, фетакса)
Итог: 1243 ккал (Ээх, а я бы еще покушала ?)

?Двигательная активность
?Зарядка
?Body revolution. Workout 1 ?
?Растяжка