Примерный рацион на сегодня:
(09:00)Завтрак- 175 гр кукурузы
(12:00)Ланч- 150 гр кукурузы
(15:00)Обед- яичница
(18:00)Полдник- мандарин\банан
(20:00)Ужин- салат из овощей
Сегодня питаюсь на 650 ккал, надеюсь уложусь ?

Доброе утро! Встала в 08:00 ?
Сейчас никак проснутся не могу, спасть очень хочется
На завтрак 175 граммов кукурузы (после праздников более полезной пищи в доме нет) ?
В 12 доем оставшуюся кукурузу ?
Планы на день:
Читать книгу
Рисовать
Решить вариант ОГЭ по математике
Прочитать "Евгений Онегин"
Всем продуктивного дня!! ?

⁣Доброе утро! Всех с первым днём 2017 года!?
Сегодня я морально отхожу от праздника и настраиваюсь на завтра.
Со 2ого января я буду сидеть на диета-калорийке "Быстрый разгон"
С 02.01-15.01
Мой вес составляет 65 кг...?
Я ожидала худшего, но всё же немного обидно, т.к. 01.12 я весила тоже 65 кг
Все усилия приложенный в декабре улетели под хвост коту ??
Но, надеюсь, мы справимся!
01.02 по плану я должна весить уже 59 кг?
Мда... Запустила я себя ?
Всем хорошего дня! (Ура! Каникулы ещё неделю ?)