будем надеяться, что мой организм воспримет вчерашнее как читтинг.
чувствую себя не очень, легкое похмелье в сочетании с температурой не способствуют хорошему самочувствию.
- завтрак: овсянка с половиной банана, кофе с молоком без сахара, кусочек черного шоколада
- перекус: несколько ложек закваски
- обед: кусочек куриного филе, запеченного с травами
- какао с молоком, кусочком черного шоколада
- два кусочка сыра, лаваш, яйцо
- 2 ложки риса
- 1 ложка творога с корицей

ну я и задница:
-овсянка с половиной банана, какао
- творог с половиной банана, корицей
- батончик из злаков
- кофе с 3 макарунами !!!! черт бы побрал их
- лаваш с творогом, сыром, зеленью, чесноком + апельсин
- закваска
ну я и топчу сегодня. замариновала курочку в йогурте с чесноком, соевым соусом и смесью перцев. завтра запеку в рукаве.
сегодня я попала в замечательный магазин, где примеряла потрясающие платья. как это приятно, когда ты просто показываешь пальцем на какую-то вещь, и тебе ее дают, твой размер есть, более того она еще и хорошо смотрится на тебе. были бы у меня деньги, я бы купила все восемь платьев, но пока только одно. надену его на день рождения подруги. осталось решить вопрос с прической и записаться на макияж.

🍓 овсянка с половиной банана, какао без сахара, апельсин
🍓 2 печенья из злаков и пол стакана закваски
🍓 омлет из одного яйца, ложки творога, нескольких колец лука парея, 3 грибов
🍓творожный сырник и 3 кусочка филе, запеченного в специях
🍓 яблоко, 1 ломтик сыра
🍓 рис соевым соусом и тушеными овощами
🍓творог с половиной банана и 3 ломтика сыра

а сейчас пост не о похудении. это пост, посвященный моему гневу.
нет, я конечно ничего хорошего не ждала от первого учебного дня, но вы меня извините. мало того, что мне стоило невероятных усилий встать и прийти по мерзкой погоде на семинар в самую рань, так еще, когда мы подошли, я увидела, что парта занята. видите ли ей надоело сидеть на своем месте. бог свидетель, я попыталась по-нормальному, но нет. короче, еще не много и я бы оттащила ее за волосы. третий курс, все места давно распределены, какого?
а потом начался ад, театр абсурда, бред сумасшедшего, карнавал тщеславия. эти чертовы ботаны начали рвать сраки перед новым преподом. как это мерзко. тебе 20 лет, ты взрослый человек, у кого-то семьи в этом возрасте, и готов вылизать чей-то зад и ради чего? ради плюсика? если ты позиционируешь себя как всезнайка-выскочка-задрот, будь добр нормально подготовиться. шаг в сторону - все, не знает.
и в этот момент я поняла, что это все не для меня. что я не хочу быть частью всего этого. я не могу, я пыталась адаптироваться к нашей системе образования три года, но это выше моих сил. учить под капирку-не иметь своего мнения-цитировать учебник-тянуть руки-ходить на полуторачасовые лекции-писать конспекты. от этого нет совершенно никакой пользы. и если на первом-втором курсе меня мотивировали баллы, оценки, то сейчас я полностью преодолела свой перфекционизм. мне тошно смотреть как эти уебаны (простите за выражение) дрожат перед семинаром, зазубривают книгу и расписывают лекцию.
в вашей жизни есть что-то кроме универа? похороните себя среди тетрадочек.
а самое забавное, что несмотря на все их маниакальное усердие, они не знаю ничего, они не имеют представления об элементарных вещах. зато пятерочки в зачетке.
и это не моя зависть, и я далеко не тупая, и в моей зачетке тоже пятерки. но я не хожу на лекции, не пишу конспекты, не зазубриваю, отвечаю на семинаре, когда спросят. а они удивляются

- творог с чайной ложкой меда, кофе
- рис с соевым соусом
- яйцо варенное
- кофе с молоком без сахара с 2 печеньями из злаков
- маленький апельсин, яблоко
- два оладика, 3 кусочка запеченной в специях куриной грудки
- какао с молоком без сахара, шоколадная конфета
глядя на список кажется, что съела тонну, но нет, порции мизерные, чувство голода не всегда удавалось преодолеть. но чувствую себя хорошо, хоть и первый день этих дней, даже упражнения сделала.

неделя была сложная, но плодотворная. каждый вечер я просто валилась с ног.
ходила на несколько собеседований, благо необходимость поиска работы отпала. просто камень с плеч; оформила переселенческий и сдала документы на соц стипендию. будем надеяться. скоро день рождения моей подруги, будет грандиозная попойка. мне нужно великолепно выглядеть. Прежде всего, необходимо новое платье.

Только что делала комплекс табата со своей соседкой. Убойно. Сейчас я прочувствовала всю глубину своей физической слабости и запущенности. Мне было настолько тяжело, тошнило и слабость дикая, все тело красное. Я потом просто лягла и лежала трупом.

Я снова тут. И все, я снова очень серьезно настроена на похудение. И теперь, я не одна. А с подругой. Ничего так не мотивирет к похдению, как стройная подруга.
Сейчас я вешу 68 кг, это на 5 кг меньше начального веса. А значит мне удалось удерживать этот вес пол года.
Буду делать все по старой схеме без ограничения каким-либо сроком. Дробное правильное питание по 5-7 раз в день, бодифлекс, пилатес, прогулки.
Постараюсь отписываться каждый день о съеденном.

Как же давно меня здесь не было. Почему-то все время откладывала, видимо, стыдно было писать. Позади новый год, многочисленные застолья, стрессовая сессия, итого - снова 68 кг. Совсем не ладятся отношения с соседками. Парень, который нравится нерешительнее осла. Теперь и курсы английского накрылись из-за изменений в расписании. Не знаю, чем заниматься. Опять вся жизнь будет заключаться в университете и общаге. Так себе перспективы. Нужно решить уйму проблем и придумать себе уйму занятий.
С завтрашнего дня начинается очередная серия "похудеть к лету". На самом деле я себя не ругаю. Вес стоит, потерянные 5 кг не вернулись, а значит это успех.
Хочу. Ой. как всегда хочу много чего. Уж очень люблю все планировать, меня это окрыляет. Хочется весны, чего-то нового, любви в конце концов.
Хочу попробовать попитаться месяц по системе буч, пойти на пилатес. По возвращению нужно сходить в салон, покрасить волосы, оформить переселенческий, сходить в кино на 50 оттенков. Надеюсь, все эти заботы помогут мне быстрее адаптироваться после приезда.
Если честно, то я терпеть не могу февраль. Жалкое подобие месяца. Отметив новый год, уже устаешь от зимы и хочется весеннего тепла.
Он мне не пишет. Я как большинство девушек забываю, что если парень хочет написать, то он напишет. Видимо, он не хочет. Мое сердце придумывает ему оправдания. Нельзя. Наверняка, та знакомая с фармацевтического не просто знакомая для него. Ладно, мне то какое дело?