вчера на меня напала сильная хандра, апатия. рука несколько раз потянулась к телефону, что бы позвонить соседке и попросить ее купить что-то сладкое, обычно в такой ситуации я съедала тарелку жаренной картошки, а потом уплетала целый контик, теперь я не могла себе позволить подобный вариант решения проблемы. прежде у меня выработалась зависимость от сладкого и меня выворачивало без глюкозы. изо дня в день, замкнутый круг.
Я просто легла спать. Проспала полтора часа, отлично выспалась, восстановилась и настроение пошло вверх. Всегда будут стрессы, расстройства и неприятности, но нужно уметь правильно их преодолевать.

тяжелая неделька. после дня рождения соседки, где я ела как в последний раз, я уже пятый день плохо себя чувствую. наверное, мой организм отвык за два месяца от настолько тяжелой еды и не может отойти от нагрузки в виде шпрот, колбасы, сникерсов, торта, ликера, шампанского, коньяка.
а еще я купила ботинки с бешеной скидкой, что не может не радовать. Милейшие ботиночки из натуральной кожи за 3600, я купила за 2500 грн. Учитывая тот факт, что родители выделили мне полторы тысячи, я потратила стипендию и теперь живу три недели на гречке с рисом, яблоках и зеленом чае. Я повела себя как типичная баба-эгоистка, но жалеть о сделанном не имеет смысла.?

проснулась поздно, около 11, но выспалась как никогда, это блаженство не передать
на завтрак слопала творог с изюмом и медом
3 кусочка куриного филе
яичница с сыром, перцем, томатом, базиликом и луком
гречка с салатом
а еще было дохрена изюма, рафаэлка, сухарик.
короче, не знаю, то ли из-за нечего делать, то ли из-за месячных не могу закрыть рот и перестать есть.

уже прошла неделя с начала учебы. все было отменно, ела часто, мало, спокойно проходила мимо ароматных круассанов в хлебном отделе и начала действительно больше ценить себя. но тут начались эти дни. сука как же мне плохо, я постоянно хочу есть, я не могу разогнуться и ненавижу весь мир. сегодня утром приготовила небольшую низкокалорийную творожную запеканку и сожрала ее! не в один присест, но все-таки.

-Сыр и кофе с молоком без сахара
-Две ложки творога с медом
-Три ложки риса с тушенным филе
-Яблоко
-три кусочка филе, 3 ложки и кофе без сахара с молоком
-зеленый чай с жасмином, 2 ломтика сыра
-яблоко, 2 чайные ложки творога
Сегодня был первый день в университете, долгожданный и одновременно пугающий. Я выглядела, на мой взгляд и взгляд моей подруги, отлично: красная блузочка, босоножки на платформе, стрелки, яркая помада, выровненные волосы Что есть, то есть. Хочется в это верить. Ш. практически бежал за мной, что бы поговорить, но я быстро ретировалась. И разговора не состоялось.
Вообще день был плодотворный. Я обожаю быть занятой с кучей невыполненных дел, поручений, задач. Это очень хорошо тонизирует и позволяет забыть о неприятностях. Сегодня посмотрела 2 серии отчаянных домохозяек на английском с английскими субтитрами, сейчас иду гулять с Н., потом посидеть-потрепаться к О. Веселье.

Сегодня приехала в общежитие. Черт, я уже чувствую эту ауру голода и мивины с кетчупом. Мои соседки сели на пп, но я знаю, чем у них обычно все это заканчивается. Я переживала, что все усилия, приложенные мной за последний месяц, канут в небытие. Безусловно, питаться дробно и правильно здесь будет гораздо труднее,да и искушений гораздо больше, стрессов, которые захочется заесть шоколадом, больше, больше посиделок, больше алкоголя. Я боюсь сорваться.
Я сбросила за полтора месяца 6 кг. Это, на мой взгляд, большое достижение. Нужно смотреть в корень проблемы. Почему я ела ? Из-за переживаний, одиночества, грусти, а все это - результат самобичевания и постоянных размышлений. Решение: нужно так загрузить себя учебой, работой, чем угодно, что бы не оставалось времени мысленно терзать себя. В этом плане, мне нравится подход моей соседки: военка, работа, учеба. Чем же могу заняться я? Английский в утреннее время два или три раза в неделю, учеба, спорт с Олей.