тяжелые выходные. Началось все с того, что я пошла на море, обгорела в сто пятый раз и потеряла сережку. А это были мои любимые сережки, мне их друг на окончание первого курса подарил. Я страшно расстроилась, даже поплакала. Но сама виновата, всегда снимала, а в этот раз забыла. Потом я пошла к родственникам в гости, там мы гадали, мне нагадали замужество через 5 лет. Хм. Самое интересное то, что всем женатым и замужним, кто там был показало точный возраст. Потом мы с женой дяди решили выпить домашнего вина. Утром я проснулась со страшной болью в голове. Родителям было все равно, меня потащили на дачу. В 12 часов дня, 40 градусов жары, я с похмельем собираю малину, рву груши и страдаю.
мое похудение пошло по п"""де(простите за выражение). мне не нравится моё отражение в зеркале, я зажрала грусть куском торта и меня мучает совесть. А времени остается так мало. Как же мне хотелось прийти в университет 1 сентября похудевшей и отдохнувшей, более того мне хотелось наделать кучу крутых фоток из поездки. И что? Я всё так же остаюсь жиробасом. Мне плохо, я отвыкла пить и меня мутит второй день, я сгорела на солнце, все болит. На улице 40 градусов жары, я изнываю, в комнате не лучше. Хочу, что бы все это закончилось, ужасные выходные. Завтра разгруз, во вторник - взвешивание.

Дамы, нравится безумно цвет помады, но не нашла. Может кто-то пользуется схожим оттенком, подскажите, стоимость не имеет значения

Очередной отличный летний денек. Позволила себе утром лаваш с сыром, поэтому провела домашнюю тренировку: различные планки, пилоксинг, афрафитнес (эти комплексы не особо впечатлили, слишком элементарно), боди-баланс, немного бодифлекса, пилатес, изумительные упражнения для тонкой талии от Тимура Мазура. Устала, если честно.
Вечером запланирована еще более интенсивная и сложная тренировка, всем удачного дня!

Сегодня замечательный день. Я начинаю потихоньку вливаться в здоровый режим жизни. Уже легко говорить бутерброду "нет", делать упражнения. Весь день пребываю в приподнятом настроении.
Ходила на море, гордо несла свое жирненькое тельце по пляжу. Накупалась-назагоралась. Шла обратно в час дня, самое пекло (а у нас к морю ведет парк, который находится под большим наклоном, спуск короче). Я с фейсом супермена взлетаю по этому спуску по жаре, вижу автобус, бегу, спотыкаюсь и падаю. Ну ничего, корона не упадет.
Питание сдержанное, ничего противозаконного. Постоянно хочется молока. Вечером занималась будакон, бодифлексом, планки. Чувствую усталость, иду спатки, завтра будет новый день)

В спортзал я так и не пошла. Но! Очень хорошо позанималась дома. Бодифлекс, пресс, приседания, интервальные прыжки на скакалке, будакон (замечательная вещь). Чувствую приятную тянущую боль в мышцах. Потренировавшись, я поняла, чего мне так не хватало все это время, - спорт. Питание сегодня отличное, все по правилам несмотря на перепады настроения. Приготовила изумительное овощное рагу. Родители накупили вкусняшек, вот как с ними жить? В общежитии в этом плане легче. Но я молодец, не сломалась. Ни крохи в рот. Завтра на море.

Ну что сказать? на этих выходных диета накрылась, потому что я была на дне рождения. Шашлык, пиво, ягодный пирог, дача. У меня на свежем воздухе аппетит как у вепря. И это печально.
Вес 70 кг. Больше взвешиваться не буду. Контрольное взвешивание - 1 августа.
Сегодня я иду на тренировку. И мне страшно, не буду скрывать. Я смутно представляю себе, где находиться этот спортзал. Мне страшно даже не потому что я жирная (ведь вес слава богу не 100), а потому что я слабая и неповоротливая, я переживаю, что не смогу справиться с упражнениями и получу дозу позора. Пару раз ловила себя на мысли вообще никуда не идти, но отбрасываю ее. Этот шаг нужно сделать, этот позор нужно пережить ради цели, ради мечты. Ну жирная, ну неповоротливая, они там и не таких тренировали. Господи, дай мне сил.

Приветики) День 2
Вчера был сложный день, начались припадки самобичевания, придирки и патологическая неприязнь к своей внешности. Не знаю, от чего меня накрыло, нужно было ехать в место, где принципиально не хотелось находиться, стрелки не удавались, волосы не укладывались, жара, все бесило. Но, к моему удивлению, в состоянии злобного маньяка-убийцы мне удалось пройти мимо шоколада, а он за период сессии стал необходимостью. Почему жирная бабенка надевает лосины и чувствует себе богиней, а тут... Все дело в низкой самооценке. И я не знаю, как скорректировать ситуацию. Короче, вчера настроение было на уровне плинтуса, но родители поддержали мою идею со спортзалом. И слава богу. В понедельник иду, хоть бы настрой не потерять.
А вот сегодня замечательный день, съездили с папой на продуктовый рынок, как я люблю эту атмосферу, не сравниться ни с одним супермаркетом. Накупили овощей, смородины, зелени, любимейший базилик. Ела овсянку со смородиной, салат и филе, через пол часа пью закваску. Мне нравится питаться по часам, нет ни голода и всегда много энергии. Сегодня домашняя тренировочка и бодифлекс. У меня в запасе 64 дня для преображения, да прибудут со мной силы. Долой жир!

Сегодняшний день можно считать отправной точкой моего похудения. Было столько попыток, которые заканчивались ничем, что мне страшно. Но каждый раз, когда уверенность покидает меня, я говорю себе "Ты что настолько слаба? Это не ты, я не узнаю себя".
Сейчас я вернулась с учебы домой и пробуду здесь два месяца. Это время я хочу использовать для приведения своего тела в форму. План такой: дробное питание 5 раз в день небольшими порциями (это уже протоптанная дорожка, два года назад таким образом скинула 7 кг), впервые набралась смелости пойти в зал, на следующей неделе иду на первую тренировку + бодифлекс, также буду ходить на море.