13 января, 00:33
Девчонки! Я тут прочитала,что жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. И ЧТО МНЕ ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ? Как похудеть тогда в животе?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Питание нормальное и вакуум
к выше сказанному обруч+прыжки на скакалке..но в первую очередь конечно питание!!!!!☝
Животик втягивайте) Я так делаю. Вдох (втянули животик)-поклонились ножками -выдох
Любое кардио (лучше бег) + питание
Самое главное правильно питаться и похудет живот, а спорт никогда не повредит???