Привет)
Вот что я сегодня ела)
И наелась)))на 303ккал
С утра совсем не хотелось есть и почти весь день я не была голодна*
Довольна собой❤
Решила сегодня взвеситься и.....о ЧУДО -500ГРАМ обожаю такие моменты

Привет)))
Вот фото моих приемов пищи
Всем отвесиков

Как думаете ,может завтра сесть на диету ABC SUPERLIGHT ?может кто-то сидел на ней?

Привет
Я такая жииииииииирная....
Блевать сегодня хотела(((
И в подруги днр,пригласила в кафе,но я сьела только салат,сок и два маленьких блинчика.....
Жирный кроль,блин....
И физ.нагрузка ≈250 ккал

Ох,ужас какой-то....мне плохо....сегодня смотрела передачу,,15 лет- время худеть"
Ужас....прям аж стыдно стало...
Сегодня я взвесилась...и -60.2кг!!!!!!!!!!!!!?????чтоооооо?
Блин,что делать?!
Вроде и спорт делаю и нечего((((((
Это какой-то ужас. Ненавижу себя((((
Вот то,что я сегодгя ела
Всем желаю отвесов.

Ужин был ≈430 ккал
За день ≈1098ккал
Чуствую себя плохо,очень,но не знаю почему((((....
Физ.нагрузка≈650ккал

А это мой обед ,вкуснятина)))))

Привет)вот мой завтрак .очень ситный

Приветики?
Сегодня был хорошый день и погодка тоже)
Продуктивный день ❄
Вот фото того ,что я ела
Всем удачи)*

Хэээй всем привет)
Вот что я сегодня ела
Блин,такое чувство что я сьела слона...но мало ккал(((очень странно, ну ладно .
День был хорошый?
А у Вас?

Ну что же(((((.....был зажор(это очееень плохо.... Затра я сажусь на диету,потому что я слишком розжирнела...очень важно не сорваться(как я могу)но я буду стараться(мне стыдно)

Всем привет)раньше не могла написать Вам
Поэтому фото-отчет

Перекус-мандарин (33ккал)
+йога(71ккал)
Итог:сьела-208 ккал
Спорт-444ккал?

Сегодня у меня был вкусный обед)
+1час ходьбы на свежем воздухе?
Всем отвесиков❤

Всем привет)
Завтрак- травяной чай
Всем отвесиков)))❤

Немного о себе
Мой самый большой вес был 61 кг !!!!
У меня был шок и я Чуть не расплакалась когда увидела эту цифру
я начала питаться пп, потом диеты, стресс, спорт ..
хочется видеть результат.
очень приятно, когда тебе люди говорят ,, ты так похудела "
это моя цель, чтобы мне не несколько человек, а все говорили эту фразу.
и поэтому я сейчас это пишу
я надеюсь что здесь для меня будет мотивация и вместе со всеми Вами я буду худеть) желаю Вам всем отвесиков и мне тоже))))) ❤

хееееей! всем привет и с новым годом) конечно, после нг был зажорчик, но я думаю что буду завтра садиться на диету.Сьогодня утром я съела много конфет, поэтому я точно не сяду на диету ((((P.S.это просто ужас (я жиробасик ( на какую диету садиться, я еще не знаю. если знаете какую-то эффективную диету, напишите мне пожалуйста в комментариях. (буду очень благодарна)