Доброе утро девочки !
Вот пришла в зал .Заметила одну вешь 2 раза в неделе всетаки трени получаються качественей .Мышцы успевают отдохнуть видемо .На этой нелеле попробую 3 увижу разницу .
Утром считала ккал 385 получился завтрак.Посмотрю за день что получится .
ВСЕМ УДАЧНОЙ НЕДЕЛИ И ОТВЕСИКОВ !

Воскресение ....уже одиннадцать....как быстро оно проходит .
Завтра опять по ново.
Короче вчера гости отменились .Были с дочкой и с мужем в торговый центр гуляли .Они там гамбургеры ели картоху фри .Я ваше ниче не хотела но муж настоял... взяла Цезарь с креветками и чай.
Меня очень радует эта вещь что я перестала есть все подряд когда идем куда то .Раньше даже когда худела интенсивно за мной такое не наблюдалась .
Горжусь собой.✌.
Начиталась ту вас и тоже решила считать ккал .
Может это на самом деле остановит мои шалости в питание .
И наконец то я добьюсь цели.
Всем дачи девчонки в нашем нелегком пути.

???Доброго вечера красоточки !???
Сегодня так и не пошла в зал , не охота с кд ехать . Чет и живот тянул . Уже в понедкльник . По еде особо сегодня не ела .
А вечером иду в гости .Не знаю как я там се вести буду . Кушать ???может и не буду а вот ? да , не отвертишься.
Хочу с понедельника боле правельно питаться не знаю что аолучиться
УДАЧНОГО ВЕЧЕРКА ВСЕМ !