Отвеса нет?. Но я и не ждала.
Но я поняла одну вещь сегодня. У меня психологический голод. Я не получаю удовольствия полное от еды и по этому всегда хочется есть что вредное, например после обеда хочется чай с конфетой или что то жареное.
Теперь надо найти способ бороться с этим но как? Помогите кто знает.
Да и мотивации у меня нет. Пендель мне нужен волшебный.
4 КГ емае и неужели мне не в силах будет их скинуть блин.
Я сделаю это!!!!

Утром забыла взвеситься. Проспала.
Сейчас ужинаю грудкой с капустой чай с сыром и до завтра ни ни .
Надо по строже с питанием, но ни как не могу без маленьких шалостей.
То 2 конфетки то 2 печенки.

Весы утром порадовали как я и предполагала -1.2 водичка и бяка вышла.
Сегодня тоже нарушила только с 2 конфетами.
Правда углей у меня много. Не могу без них, хлебцы кукуруза фасоль. Надо как то исправить но не знаю как. Без них я совсем голодная.
Не знаю как люди могут так мало есть. Я вечно голодная.
Может посоветуйте как с голодом бороться?

Я сегодня молодец! Ну почти если не считать 2 конфетки.
Утром ела холодец немного.
Перекус банан и яблоко.
Обед грудка кукуруза.
Вечер творог 4 финика и чай.
Надеюсь завтра весы порадуют меня.
Утром вес был 59.9 пипец еще 100гр и 60, не не допущу я такого.
Очень в зал хочу но к сожалению пока никак.
Я со своими 3 работами и ребенком и домашними делами замоталась совсем.

Вот и праздники почти все. Я варю грудку. Очень хочу похудеть.
Минус 5. Я не сдамся.

С новым годом красавицы!
Давно тут не писала 2 мес уже. Да и писать нечего было я ЖРАЛААА!!!!
Но я вернулась и начну сначала. Вес 59.4 хочу 54 до 8 марта ставлю цель.
Вот с залом не знаю как получиться. Ниче не успеваю работы вагон и занятия с ребенком и домашние дела. Куда то надо впихнуть хотя бы пару раз недели поить. Купила весы новые. И есть перестала се подряд а с 9 уже надеюсь в строй.
УДАЧИ МНЕ и ВСЕМ ВАМ!