Вчера ходила на треньку, была одна)) обажаю)) на 9 вечера мало кто ходит, а мне норм) но из-за этого как раз решили эту треню перенести на другое время, тренер по йоге ушла, другую найти не могут, вот время и освободилось)
Седня трени нет, так что занималась дома) упражнения для роста)) ноги после утяжелителей чувствуются, но все равно не так сильно, как после первого раза) надеюсь, эффект будет))

Позанималась. Было не сложно, всего два кг то) пустяки же) но по ногам прям чувствуется, что было на них активное воздействие)) главное, что б и результат был)) на

Аеее)) Наконец-то начала исполнять своб давнышнюю мечту)) а именно, обзаводиться собственным спортивным инвентарем)) Коврик, пока ещк топорщится)) и утяжелители для ног. Решила же удлинняться))) буду вытягиваться))) подумала, что может, я не занимаюсь дома из-за отсутствия хорошего оснащения?))) Хах)) посмотрим)) в любом случае, покупать штучки для хобби это очень классно)) утяжелители на 2 кг, продавщицы удивились, типа много же, кудаааа...)) А я говорю, что для начала само то))) хихи)) дотащила, под конец было слегка тяжеловато, но совсем немного))) усе, пошла заниматься))

А что, почему бы и нет?) давно об этом думала. Я маленького роста, с позвоночником все не совсем идеально. Упражнения для роста направлены большей частью на позвоночник, и еще на таз. В итоге получу немного роста, выпрямленный позвоночник, и немного стройности как за счет упражнений, так и за счет видимости отношения рост-вес)) Упражнения для роста во многом из йоги и атлетика, направлены на укрепление спины и пресса) так что будем работать с растяжкой, прессом, спиной и тазом))
Надеюсь, смогу заставить себя заниматья регулярно, в идеале ежедневно, и заменю этим тогда зал)) Удачи мне)

Моя тренер ушла на две недели. Ее не замещают, так что пока хожу на йогу, в тот же клуб. Не очень тренер эта нравится. Вроде то и норм, но что-то не то) в прошлый раз на йоге одна притащила с собой маленького ребенка >_< мало того, что затащила его в жен раздевалку, он еще был в зале(( топал, прыгал, бегал, временами издавал какие-то звуки. Беее. На йоге надо расслабляться!( Ладно хоть вчера его не было.
Вроде мне и не оч нравится мой клуб, но моя тренер по атлетик хорошая, жаль менять) и близко к дому... Но все же блин хочется чего-то другого уже, чтоли....) Хз..)

Доброе утро) Наконец-то вернулась к тренькам)) правда, еще в сб, времени не было написать. Седня тоже пойду. Хоть что-то)) в конце октября курс по пилатесу, хоть на него бы попасть..)