Сегодня вес 48.0)) радует. Главное, не вернуть снова)) и продолжать худеть)))

После пропущенных выходных тренировок тело как то резко "окаменело" оО раньше такого не было) когда пропускала, всегда норм было. А тут жесть чета)) кое как размяла немного. Решила по вт ходить не на йогу теперь, а на растяжку. Новая тренер как то тяжеловато дает, сложно мне(( да и потянуться тоже надо))

На выхах ездила в Сиб на гик-фестиваль с подругой)) было очень классно, но пришлось пропустить тренировки((
Сегодня снова на тренечку, на йогу, ура ура))

Вес скачет немного, минимум 48.3 был вроде) меньше чет пока никак. Хотя я и не могу сказать, что сейчас слишком много делаю для похудения. Вкусняшек накупила, так что аяяй))
Но хоть тренер по танцам вернулась из недельного отпуска))) теперь с растяжек опять возвращаюсь на танцы))

Снова неделя без тренек, тренер в отпуске. Хожу на йогу и растяжку пока что)) до левого продольного остаётся кажется совсем немного))) очень хочу уже дотянуться и сесть) с правой ногой похуже, но в принципе тоже норм) снова думаю о том, что бы променять танцы опять полностью на фитнес... -_- просто чет и то, и то - сложновато, ведь для результата надо много времени уделять и тому, и тому. И на вог все хочу, и на пилоны(((( блин. Никак не могу что то одно выбрать, по остальному скучаю)) вроде и бросать танцы не хочу, нотнадо бы какое то одно направление уже выбрать целиком, чтоли)

Хотела записаться на вог опять) скучаю по нему))) но с тренером недопоняли друг друга, и я пролетела -.- мое место в группе отдали другому)) ну и ладно. Все равно пока хожу еще по своему абонементу в другое место)) но сегодня опять один из двух часов отменился. На контемп никто не пришел кроме меня, меня тренер отпустила)) ну и ладно. На первом часу нагрузки все равно было достаточно)) активно седня вышло)))

Девоньки, какое соотношение рост/вес считать нормальным?!) Всегда считала, что норм это рост - 110 = вес)) а тут нашла таблицу, по которой почти что 100 вычитается, а не 110)) т.е. исходя из новых данных, мне толстеть надо оО но это бред!!! У меня реально сейчас есть лишнее)) рост 155, вес 48.7. хочу 45, а по таблицам должно быть 50-55 оО
Ориентируюсь конечно на свое отражение в зеркале, а не на таблицы, но чет все равно интересно))
Написала, и подумала, что вес то разный в течении дня)) я то взвешиваюсь утром до завтрака, что бы минимальный увидеть)))
Худеть все равно надо!!!))))

Купила на днях новый абонемент, на этот раз уже безлимитный))))) так что седня надо идти)) но лень чего то)) вчера и так было три часа тренек)) два часа обычные мои трени и Мастер класс по Дэнс микс, смесь разных стилей танца, от моего тренера)) было супер!)

Мой тренер по танцам куда то уехала, и вчера были замены. Сегодня тоже замены, я не пошла. По вскрс трени утром рано, ради танцев встала бы, а ради замены - нее))
Вес утром 49.4, радует))) со скоро встречусь с подругой, не наесть бы)))

На улице жара) +30) так что купила на ужин мороженку, черешню, персики и виноград)) запиваю эти нямки гляссе)) шикую)))
Но треньки немного расстраивают. Т.е. не сами треньки, а то, что один час убрали ((( раньше в чт стояло два часа подрят, но летом народу мало ходит, один час пока убрали. Но зато немного дома занимаюсь) хоть и немного совсем, но хоть что-то))

Вкусный ужин) кукуруза, морская капуста, огурец, кусочек маринованного перца, листья салата, укроп) нямки)

Обалдеть)) неожиданно)) перевалила за 50)) надеюсь, будет все меньше и меньше)))

Вес 50.3)) держусь)) надеюсь, скоро на весах буду видеть первую четверку)))

Утром вес был 50.7)) надеюсь, будет еще меньше)))
Хотя седня ДР подруги отмечала, поела пиццы)) хотя вроде и не слишком переела)) посмотрим.)

Наконец-то вернулась в зал)) правда, уже в другой пошла) захотелось танцев, буду ходить на контемп, бодибалет и еще шпагат в придачу) вчера была первый раз, на шпагате. Тренер классная, но народу очень много)) потянулась от души, покайфовала)) подколенные ужасно болели, но ща вроде норм) все же фитнес через боль - отличный антидепрессант)

Вес 51.3. надо скидывать еще

Ну здравствуй, депрессия.

Вот уже несколько дней пытаюсь отказываться от конфеток. Почти получается, не считая 100грамовой шоколадки несквик, которую я вчера вечером в два присеста схомякала...((
))) Продолжу эксперимент) сильно много ела сладостей, сладкоежка я) надо исправляться.

Фитнес клуб я все таки свой бросила. Все же не было там того, что конкретно я хотела. Думала, буду дома сама заниматься. Ага, счаз. Думаю теперь походить в другой клуб попробовать, чтоли. Но не факт. Ваще опять появилось огромное желание вернуться на танцы *_* но с другой стороны, скоро я вероятно перееду, может, в течении месяца - полутора (пока не хочу конкретно говорить об этом), поэтому не хочу пока что записыватся куда-то... Блин, сложна.
Дома надо заниматься)
Опять немного стараюсь начать себя контролировать в еде, а то запустила себя. Сейчас есть настрой на похудение)) это радует. Надеюсь, результат будет))

Перекус: чай с яблоком.
Седня полдня проторчала на работе, капец) устала, и треньку из-за этого пропустила. Кажется, прогорел уже абонемент, не доходила последнее занятие.
Надо дома самой потренить)