всем привет)
что-то я совсем не нахожу время для дневника)надо исправляться)
нахлынули сегодня воспоминания и стала я пересматривать свои фото..и пришла к выводу что я была худая всегда и страдала фигнёй,маясь комплексами и голодовками)
но это не значит,что сейчас я могу всё забросить и есть как не в себя,просто нужно меньше комплексовать и работать не потому что надо,а потому что это доставляет мне удовольствие)пора изменить подход к процессу строения моего тела)
уже 4ый день вес держится на одной отметке-67,9
впринципе это лучше чем было,но хуже чем хотелось бы)
все эти дни я выполняла 2ой уровень джиллиан майклз и вот сегодня я отработала 8ой день из 10)как бы мне хотелось как раньше собраться и свалить на треню на танцы,а потом с девчонками пойти гулять или просто уставшая поехать домой готовиться к выступлению,но нет..теперь моя радость требует к себе много внимания, а мои девочки уже на новом уровне подготовки(мк в москве дали о себе знать)но я не расстраиваюсь,теперь мне интереснее развивать сына и смотреть на его достижения)хотя о себе любимой я тоже не забываю)

сегодня прошла джилливн 2 уровень 2ой день.боже,какая же я слабая
половину упражнений еле еле сделала,но результат всё же виден и так.
я еще никогда так не потела при упражнениях,как с ней.
а еще у меня стали пропадать растяжки на животе,хотя я их сейчас ничем не мажу😼вот такая вот у меня радость😺
результатов от сегодняшней трени я не жду,так как идём сегодня с друзьями на шашлыки,но позаниматься всё таки стоило👣

всем привет и с новым годом вас🎄
как проходят праздники?
я вот от гостей не вылазию
сегодня правда выходной и мы с сыном сидим дома,пока наш папа дежурит на работе)
по питанию естественно полная *опа
но сегодня я сделала тренировку джиллиан стройная фигура за 30 дней 2 уровень день 1)чуть не рехнулась,честно
по-моему у меня не получилось ни одно упражнение,хотя я полностью прошла 1ый уровень и последние 2 дня мне было легко
завтра опять вечером празднуем,капец всем моим сброшенным кг👻
правда очень хочу завтра оттренить утром,чтобы хоть не так всё печальненько было