Разгруз проходит хорошо)
На столе творческий песпорядок?
Готовлюсь все к нг??
Подарок учительнице делаю?ну точнее подарки к пледу?

Вот такое скраб-мыло у меня получилось☺+ приятный аромат кофе,мммм?

А моя подготовка к новому году уже потихоньку идет,делаю подарки(одно из любимых занятий собирать подарок кому-либо)?✌
Скоро увидите ,что из этого выйдет?

ДОБРОЕ утро!
У нас -35°С
Занятия отменены,стих рассказала,ура.
Позавтракала очень плотно и вкусно-гречка,жареный хлеб и яйцо жаренное?
Еще булочку съела маленькую.
А еще второй день после трени на ноги,болят ягодицы и немного бедра?
???а у вас есть предновогоднее настроение?? Лично я уже во всю готовлю подарочки и украшаю дом,вчера вообще муза какая-то пришла? и я начала рисовать,елочки и всякие новогодние штучки?такая атмосфера теперь?я люблю больше готовиться к новому году,нежели справлять,потому что справляешь один день ,а готовишься за 2-3 недели и с творческим подходом???

Добрый день✌
Пришла с шк,сказали итоги за пробник,у меня 3,еее
На самом деле оч рада,потому что пробник всегда сложнее экзамена и у нас даже отличники некоторые и хорошисты некоторые написали на 2.
На завтрак сегодня была гречка? соскучилась уже по ней?
В школе 3 яблока съела,а на обед суп.
Вчера вечером на ужин три яйца съела.

Ноги болят нереально,приятно так-то?
И фотка с сегоднешнего дня?

Треня дома прошла отлично?
Два круга,а ноги гудят?но это приятная боль?

Вчера не было времени отчет сделать о прошедшем дне. Вчера не получился разгруз,поэтому сегодня будет)
Несмотря на то,что мой город маленький ,в нем много красивых мест и это еще одно из них))
Не могу пройти мимо огоньков?
+1 в коллекцию с огоньками?

Сегодня в общем решила побаловать себя весь день?
И блинчики со сгущенкой и макороны с котлетой и курицу с картошкой,а сейчас еще два бутерброда с шоколадной пастой?
И именно с укусом этого бутербродика и моей украшенной комнаты,ко мне пришло предновогоднее настроение??
И это оочень крутое чувство,завтра за некоторыми подарками поеду?
Обожаю дарить,именно дарить,а не получать,хотя,то что дарю я,я и себя хотела бы такой же подарок))
А еще елочка моя меня тоже вдохновляет??
Наконец-то я смогу окунуться в эту предновогоднюю суету???
Надеюсь,завтра все удастся??

Сегодня я переела на столько вот?
Называется отметила свои -3 см в бедрах.
Ну ничего,завтра разгруз?

Хочу сказать СПАСИБО,тем людям,которые меня поддержали и дали советы по поводу моего настроения,ведь очень классно,когда есть такие❤
Если бы наверное не вы,я бы и дальше грустила?
С п а с и б о ч к и мои хорошие??

Знаете,пропало то настроение,которое было всегда,дни какие-то унылые и грублю всем родным(из-за этого еще сильнее расстраиваюсь) иной раз до слез аж,потому что люблю,но язвлю все равно,пытаюсь что-то доказать?
За это я ненавижу себя.
Как-то и мотивация пропала и вообще,вот что эо такое??
Ведь было отлично все. И настроение, и отношение к людям и мотивация!
Хэлп ?

Минус 3 см в бедрах??

Добрый день или утро,у кого как)
Я только что вернулась с пробника.
Ну что сказать,бояться -не боялась вообще. На него нам 4 часа,я за 2 уже все написала и пол часа сидела проверяла и прост сидела.
Как только нам раздали кимы,я поняла,что не решу ничего.
И сижу спокойно рассматриваю задания. Посмотрела. Раскрыла шоколадку и начала ее есть,я наверно одна единственная,которая ела шоколадку и съела всю уже в первом часу. Попробывала ее еще у двух одноклассников и начала маленько решать,сперва,ничего не получалось,опять поела шоколадку ,а потом меня чет накрыло и я начала решать все.
Надеюсь на 3 вывезу хотяб.
В общем,съела я сегодня шоколадку,пришла к бабушке,она наложила пюре с печенью(не оч ее люблю)а вот бабушку люблю и не хотела обижать и съела все.
Теперь сижу вот,отдыхаю,а как у вас проходит день?

Обязательно внезависимости от ситуации: 30 пресс и 30 присед!
А сегодня,сделала акцент на пресс и уже не чувствую живот.

На обед бабушкины котлетки и макороны?
На ужин рыба)
Завтра пробник по матану,господи,дай мозгов мне пжлст.
Взяла шоколадку на завтра,ну а че,у меня стресс будет?
Не шарю в матане вообше,не знаю как напишу?одноклассники поделились на две категории:которые боятся и которым пофиг,а я что-то среднее между этим
Материте меня завтра 4 часа!?

На завтрак 2 яйца,в школе булочку с сахором?
Всем прекрасного дня?

Как обычно:
•приседария 30х
•поднимарие таза от пола 20х
•пресс верхний 20
•пресс 30
•пресс нижний 15
•планка 1 минута
•отжалась аж 5 раз?
•лежа на боку поднятие ноги 20х на каждую ногу
Завтра больше нагрузки будет?
Всем сладких снов?

На завтрак два яйца.
На запоздааалый обед пирог с капустой и пельмени(не могла отказать бабушке)
У нас сегодня было 27 градусов,но т.к выпускной класс,мы даже 37 учимся)
Нарисовали в шк мегакрутой плакат?
Мы молодцы✌
Кстати,дом украшен,елка стоит,но новогоднего настроения нет.
Найдите его,а?
Вообще как-то праздники не вызывают радость какую-то прям,как раньше.
Еще перестала общаться некоторыми "друзьями" ,видимо умнею с годами и от этих "верных друзей" избавляюсь. Да и сейчас главное закончить школу,сдать экзы и выпускной??
Так не хочу уходить от своих ребяточек??
А еще я вчера опять начала делать силовые упражнения,а значит и сегодня тоже буду)
Всем хорошего вечера?

Сегодня наела больше 1200ккал,ну и ладно?
Выпила кефир,сейчас буду смотреть мажора???
Всем хорошего вечерка?

А на весах 52,5?
Очень круто видеть такие цифры на весах?
Выходит,что за неделю ушел 1кг✌
И это не может не радовать?