Доброе утро, красотки!
Мы ведь все красотки-и внешне, и внутренне.каждая со своими тараканвми, хорошим или отвратительным настроением, с капризами и без-но все красотки, уникальны по своей природе. Так что, любим себя, холим и лелеим)). Всем цветочков. Отличного настроения!
Вчерашний отчет:
Завтрак-каша ячневая молочная, сырник в духовке.
Обед-картофель запеченный в луховке, куриная грудка в горчично- соевом соусе, запеченная в духовке.
Перекус-банан, курага, мюсли, кефир.
Ужин-чай с творогом обезжиренным и вишней в собственном соку.
Упражнения:вчера начала программу Шона Ти Фокус т25... Как-то...вчера показалось не особо сложно.с Джилл с меня 7 потов сходило...посмотрим, что дальше будет.
БЖУК: