привет-привет!настроение отличное,взялась за правильное питание,завтрак ,обед,ужин+2 легких перекуса,надо худеть,сдаваться нельзя,вижу цель-не вижу препятствий!всем удачи!

Всем привет!Настроение ниже форватора,вчера ездила на день рождения племянницы,ну и конечно шикарный стол,вино,обалденный торт.Я незнаю,что со мной случилось,но я уминала вчера все подряд так,как будто в последний раз ем.И салаты с майонезом,и курица,и все то,что в последний месяц вообще даже не нюхала.На весы вставать страшно...Чувство злости на себя,вообщем пипец.Беру себя в руки.

Всем привет!Смотрю на девочек,многие уже добились неплохого результата и двигаются дальше,мотивации прибавилось,так хочется быть стройной!На завтрак сегодня съела крабовые палочки(очень захотелось)и яйцо,кофе,пью много воды с лимоном,и стараюсь побольше двигаться,сейчас займусь уборкой в квартире))Всем хорошего дня и больших отвесиков😋

Всем привет!вес по-тихонечку уходит,это конечно радует,сейчас перешла на плотный завтрак,перекусы фруктами или овощами,обед в основном,это супчик на бульоне,но без всяких пережарок,и ужин что-то легкое,стараюсь не есть после 6 вечера,но вчера понервничала,и как результат-съела 2 сосиски и 2 хлебца с творожным сыром и яблоко.Сегодня постараюсь без срывов.Всем хорошего дня и удачи в похудении)))

Держу пост,поэтому с меню сейчас неочень,картошка,даже пусть и отварная неочень хорошая еда.Да и от сладкого тяжело отходить,и никак не получается сократить порции,чтобы не наедаться досыта,а кушать порцию с ладошку.Но ничего,нужно брать себя в руки,стараться,и даже если сорвалась,начинать все сначала.Всем удачи,будем работать над собой и своими жирами😋😋