Марафон день 16

Целый день хочется есть. Вот такие у меня перепады, то совсем аппетита нет, то хоть на стенку лезь. Между тем пошел 21 день без шоколада... И сегодня я была готова ликвидировать спрятанную шоколадку. Но удержалась и пошла тренироваться 💪

🍓 Завтрак: каша с ягодами, орехи
🥣 Обед: тыквенный крем-суп
🍗 Ужин: курица, немного риса, овощной салат
~1300 ккал
💧 2.5 литра воды
🏃‍♀️ 14 000 шагов+тренировка+сауна