Марафон день 27
Продолжаю хандрить. Всё реально бесит. Хотя видимых причин нет. Тренироваться не хочется, ходить тоже. Делаю всё через силу.
🥞 Завтрак: банановые оладьи, орехи, яблоко Обед: филе индейки с козьим сыром, бататом и овощами
Ужин: протеиновый коктейль, молокочай
~1600 ккал Вода: 2 л
♀️ 12 300 шагов + тренировка
Ты как чай делаешь ??? Давай держись , завтра уже взвешивание


Молокочай???
Венера5222, В горячее молоко добавляю зеленый чай и даю настояться минут 20)
Chubby_bunny, Аааа зеленый чай, а я выбрала черный.
Венера5222, Не паникуй
Многие используют чёрный, не думаю, что это сильно влияет. А мы завтра взвешиваемся или в понедельник? По ходу нас всего 3-е осталось...
Chubby_bunny, Таблицу с весами выложить??? Пока Киры нет
Chubby_bunny, Да ты что , остальные где . Все в работе ?
Chubby_bunny, Давайте завтра, взвешиваться .
Венера5222, Не знаю, на этой неделе вижу отчёты только тебя, себя и Зефирки. Продолжаем?
Chubby_bunny, Chubby_bunny, Незнаю , карантин закончится у меня тоже много работы появятся. Буду ездить по выходным в деревню к маме , клеить обои . Там питание совсем другое , но среди недели буду стараться на трех разовом питание . И один разгрузочный день на неделе. Думаю все равно отчеты в дневнике продолжу писать .
Венера5222, Я однозначно буду продолжать писать отчёты, это меня дисциплинирует и есть ощущение, что я не одна такая, худеющая
Chubby_bunny, Да в нашей жизни главное дисциплина, и не шагу назад
Девочки, продолжаем
в компании легче и интереснее )))
Комент не по теме,но все же. Я тоже обожаю лам


Какао Боб, Да, они симпотяжки
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Отлично
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Наталья , только увидела запись .так продолжаем че ли . Я не против .
Венера5222, я на выходных, бывает, с отчётами торможу, потому что к любимому уезжаю
но так же худею. и с работой все марафоны мне не проблема совмещать. поэтому если есть желание продолжать- я только за 
Chubby_bunny, В лидерах по жизни ни когда не была. Задания давать не мое. Марафон продолжать не против . Учитывая вес у меня вниз идет тяжело. Давайте задание на неделю - я с вами.
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Ну чтож доверяем Chubby_bunny- давай нам задание - двигаемся дальше.


Венера5222, буду рада идти с вами дальше, красотки

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Значит, идём дальше
Может на этой неделе задание дашь ты?
Chubby_bunny, замечательно)) значит, продолжаем
(я по московскому времени живу, если что)
к вечеру придумаю, как будем развлекаться
Венера5222, Продолжаем, Зефирка даёт задание
Chubby_bunny, Я очень рада , что не сдаемся

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Наталья, я просто счастлива что мы вместе . Девушки я вас обожаю


Венера5222, Взаимно

мотивация и здоровая конкуренция, поддержка- это очень важно