Марафон день 27
Продолжаю хандрить. Всё реально бесит. Хотя видимых причин нет. Тренироваться не хочется, ходить тоже. Делаю всё через силу.
🥞 Завтрак: банановые оладьи, орехи, яблоко
🍗 Обед: филе индейки с козьим сыром, бататом и овощами
🍵 Ужин: протеиновый коктейль, молокочай
~1600 ккал
💧 Вода: 2 л
🏃♀️ 12 300 шагов + тренировка
Ты как чай делаешь ??? Давай держись , завтра уже взвешивание 😊🌹💖
Молокочай???
Венера5222, В горячее молоко добавляю зеленый чай и даю настояться минут 20)
Chubby_bunny, Аааа зеленый чай, а я выбрала черный. 😟
Венера5222, Не паникуй🌷 Многие используют чёрный, не думаю, что это сильно влияет. А мы завтра взвешиваемся или в понедельник? По ходу нас всего 3-е осталось...
Chubby_bunny, Таблицу с весами выложить??? Пока Киры нет
Chubby_bunny, Да ты что , остальные где . Все в работе ? 😊
Chubby_bunny, Давайте завтра, взвешиваться .
Венера5222, Не знаю, на этой неделе вижу отчёты только тебя, себя и Зефирки. Продолжаем?
Chubby_bunny, Chubby_bunny, Незнаю , карантин закончится у меня тоже много работы появятся. Буду ездить по выходным в деревню к маме , клеить обои . Там питание совсем другое , но среди недели буду стараться на трех разовом питание . И один разгрузочный день на неделе. Думаю все равно отчеты в дневнике продолжу писать .
Венера5222, Я однозначно буду продолжать писать отчёты, это меня дисциплинирует и есть ощущение, что я не одна такая, худеющая 😄
Chubby_bunny, Да в нашей жизни главное дисциплина, и не шагу назад 😍
Девочки, продолжаем 😉 в компании легче и интереснее )))
Комент не по теме,но все же. Я тоже обожаю лам😍😍😍
Какао Боб, Да, они симпотяжки😍
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Отлично 👍
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Наталья , только увидела запись .так продолжаем че ли . Я не против .
Венера5222, я на выходных, бывает, с отчётами торможу, потому что к любимому уезжаю 😌 но так же худею. и с работой все марафоны мне не проблема совмещать. поэтому если есть желание продолжать- я только за 😉
Chubby_bunny, В лидерах по жизни ни когда не была. Задания давать не мое. Марафон продолжать не против . Учитывая вес у меня вниз идет тяжело. Давайте задание на неделю - я с вами.
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Ну чтож доверяем Chubby_bunny- давай нам задание - двигаемся дальше. 😍😍😍
Венера5222, буду рада идти с вами дальше, красотки 😉😊
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Значит, идём дальше 👍 Может на этой неделе задание дашь ты?😜
Chubby_bunny, замечательно)) значит, продолжаем 😏
к вечеру придумаю, как будем развлекаться 😉 (я по московскому времени живу, если что)
Венера5222, Продолжаем, Зефирка даёт задание👍
Chubby_bunny, Я очень рада , что не сдаемся 😍💋
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Наталья, я просто счастлива что мы вместе . Девушки я вас обожаю 💋💋💋
Венера5222, Взаимно 🙌😊😘 мотивация и здоровая конкуренция, поддержка- это очень важно